Temat

prawidłowa waga

12-12-2018 17:29

Prawidłowa waga do wzrostu i wieku. Jak obliczyć wskaźnik BMI?

Jaka jest prawidłowa masa ciała? Wbrew pozorom odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna i zależy od wielu czynników, jednak z pomocą kilku obliczeń możemy to bez problemu sprawdzić. W tym przypadku sprawdzi się popularny kalkulator BMI. Jaki jest wzór na BMI i jak interpretować uzyskane wyniki?

26-05-2017 14:29

BMI może wprowadzić cię w błąd! Poznaj nowy wskaźnik, który oszacuje twoje wymiary

Do tej pory wydawało ci się, że najlepszym sposobem na oszacowanie odpowiedniej masy ciała jest wskaźnik BMI? Lekarze korzystają z niego podczas wizyt pacjentów, ale okazuje się, że to błąd. Naukowcy odkryli, że jest on niewystarczająco dokładny i często zawodzi. Istnieje inne, znacznie lepsze rozwiązanie. Mowa o wskaźniku WHR. Sprawdź, jak go obliczyć.

28-02-2014 10:08

Sprawdź, czy masz obsesję na punkcie odchudzania

Nadwaga, zbyt wysoki cholesterol, nadciśnienie - coraz więcej osób szuka rozwiązania tych dolegliwości w naturalnych metodach, czyli m.in. w diecie i w sporcie. Wysiłek fizyczny i zdrowe odżywianie stały się jednak modne do tego stopnia, że czasem zamieniają się w obsesję.

07-10-2011 11:24

13 rzeczy, od których łatwo przytyć

Chipsy, słodkie desery, wszystko, co smażone - wiesz, że tego musisz unikać, jeśli zależy ci na zdrowiu i smukłej sylwetce. Tymczasem okazuje się, że niektóre potrawy, które mają opinię zdrowych, w rzeczywistości są dla naszej wagi znacznie gorsze niż przekąski z automatów. Oto pechowa trzynastka.