O skórę należy dbać zarówno na zewnątrz, jak i od środka. Kremy i olejki poprawiają jakość skóry, ale również dobre odżywianie. Zła dieta może prowadzić do przedwczesnych zmarszczek, wysuszenia skóry, stałych wykwitów lub przebarwień skórnych. Pierwsze objawy niedoboru witamin pojawiają się na twarzy, włosach i paznokciach. Poziom jakich składników mineralnych i witamin na skórę warto uzupełniać?
