warzywa i owoce na odchudzanie

Ananas to słodki, aromatyczny, soczysty i egzotyczny owoc, który jest bogaty w witaminy, sole mineralne i kwasy owocowe. Sprawdza się w sałatkach, deserach, daniach na słodko i na słono. Ananas znany jest ze swoich wartości odżywczych i leczniczych właściwości.

Spożywanie warzyw i owoców sprawia, że czujemy się szczęśliwsi - wynika z badań opublikowanych przez "American Journal of Public Health".

Chcesz schudnąć, jedz więcej warzyw i owoców - to najpopularniejsze dietetyczne hasło. Niestety, najnowsze badania wskazują, że zwiększenie codziennej porcji tych produktów, bez całkowitej zmiany diety, nie wpływa na utratę masy ciała.