Arnika górska

Ta żółtolistna roślina, która kwitnie od maja do wczesnej jesieni, w Polsce objęta jest ścisłą ochroną (surowiec lekarski pochodzi z upraw). W sklepach możemy dostać produkty z wyciągiem z arniki, po które warto sięgać przy problemach żylnych. Substancje czynne obecne w tej roślinie działają przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przeciwobrzękowo. Dobrze wchłaniają się one przez naskórek, docierając do naczyń włosowatych. Ich działanie polega na tym, że wzmacniają ich ścianki i zmniejszają przepuszczalność. W sklepach ze zdrową żywnością dostaniemy też koszyczek arniki - stosowany zewnętrznie przyśpieszy wchłanianie wybroczyn po urazach.