Wypijanie przynajmniej jednej filiżanki herbaty liściastej dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Herbata jest bogata w antyoksydanty, które: chronią komórki przed stresem oksydacyjnym, wspomagają odporność, poprawiają zdrowie serca, regulując poziom cholesterolu oraz wpływają korzystnie na układ nerwowy, poprawiając koncentrację i redukując stres.
Właściwości te zawdzięczamy obecności polifenoli, katechin i flawonoidów, które działają przeciwzapalnie i oczyszczająco.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Herbata z imbirem – właściwości
Odkrycie naukowców – herbata usuwa metale ciężkie z wody
Badacze z Northwestern University w Evanston (USA) dokonali przełomowego odkrycia – liście herbaty mogą adsorbować szkodliwe metale ciężkie, które znajdują się w wodzie. Wystarczy zaparzyć herbatę, a jej liście zaczynają działać jak naturalny filtr, usuwając substancje takie jak ołów, kadm czy rtęć.
To odkrycie ma ogromne znaczenie, ponieważ metale ciężkie mogą przedostawać się do organizmu przez skażoną wodę i żywność, prowadząc do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak: uszkodzenie nerek i wątroby, problemy neurologiczne oraz osłabienie układu odpornościowego.
Herbata działa poprzez proces adsorpcji, czyli wiązania cząsteczek metali ciężkich na powierzchni liści. To oznacza, że regularne picie herbaty może pomóc nie tylko oczyścić organizm, ale także poprawić jakość wody, którą pijemy.
Jak najlepiej korzystać z tej właściwości herbaty?
Używaj liściastej herbaty zamiast ekspresowej, ponieważ liście mają większą powierzchnię do adsorpcji. Zaparzaj herbatę w czystej wodzie, najlepiej przefiltrowanej, aby uniknąć dodatkowych zanieczyszczeń. Pozostaw liście herbaty w wodzie na kilka minut – im dłużej są w kontakcie z płynem, tym skuteczniej oczyszczają go z metali ciężkich.
Sprawdź więcej: Nałóż na opuchnięte oczy. Kwadrans wystarczy
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
