Tłuszcze nienasycone
Pewnie już nie raz słyszałaś o tym, że jedzenie fast foodów uzależnia. Okazuje się, że problemem są zawarte w nich tłuszcze nienasycone, które mają fatalny wpływ na nasze zdrowie. Zamiast uczucia sytości, po zjedzeniu frytek czy pizzy organizm domaga się jeszcze więcej tłustych potraw. Jeśli kilka razy w tygodniu zdarza ci się jeść tzw. śmieciowe jedzenie, najwyższy czas z tym skończyć.