5z7
Niebezpieczny alkohol
Stosunkowo mało odżywcze, ale kaloryczne są także produkty z oczyszczonej mąki zbożowej, czyli biały chleb, ciasteczka i inne słodkie wypieki.
Warto zwrócić uwagę na alkohol. Ponieważ piwo znane jest z dużej zawartości pustych kalorii, panie na diecie często sięgają po wino lub szampana. Niestety, to niewiele zmienia.
Lampka czerwonego wina to 100 kcal, kieliszek szampana - 120 kcal, zaś ta sama ilość piwa zawiera 140 kcal. Różnice nie są więc aż tak duże - alkohol to po prostu kaloryczny napitek.