Czekolada

Najlepsze zostawiliśmy na koniec. Czekolada jest dobra dla zdrowia. Świetna wiadomość, prawda? Niestety, nie każda czekolada ma tak wspaniałe właściwości. Najzdrowsza dla nas jest gorzka czekolada. Tak więc amatorzy tego smakołyku mogą wcinać z poczuciem, że w ten sposób: obniżają ryzyko udaru mózgu i zawału serca, dostarczają sobie antyoksydantów, które opóźniają procesy starzenia, dbają o swoją pamięć (czekolada hamuje rozwój demencji). Według niektórych badań działa także antynowotworowo. No i oczywiście dostarcza nam magnez.