Płyny na odtrucie
Oczyszczanie nie będzie skuteczne, jeśli nie wprowadzisz pewnych zasad. Pij codziennie dwa litry płynów. Może to być niegazowana woda mineralna, która pomaga wypłukiwać z organizmu szkodliwe substancje. W kuracjach odtruwających nie może zabraknąć ziół. Powinny się w niej znaleźć się: zielona herbata (bogate źródło polifenoli wymiatające toksyczne rodniki tlenowe), biała brzoza (działa łagodnie moczopędnie), karczoch zwyczajny (regeneruje komórki wątrobowe i usprawnia ich działanie), koper włoski (działa rozkurczowo na przewód pokarmowy i łagodnie przeczyszczająco), tamaryndowiec (stymuluje prace przewodu pokarmowego i działa łagodnie przeczyszczająco).
Odtruwającą moc ma wywar ze skrzypu, dziurawca i mniszka lekarskiego.
Jeśli nie ma zdrowotnych przeciwwskazań – raz, dwa razy w tygodniu korzystaj z sauny. Wraz z potem eliminowane są z organizmu szkodliwe substancje. Namiastką sauny może być codzienny, naprzemienny prysznic, raz ciepłą, a raz chłodną wodą. Pobudzisz w ten sposób krążenie krwi i limfy, dzięki czemu wszystkie tkanki zostaną lepiej zaopatrzone w tlen i składniki odżywcze.
POLECAMY: * Głodówka szkodzi zdrowiu *