Po czarnej lemoniadzie, wodzie z cytryną czy cynamonem, przyszedł czas na zielony hit zdrowotny zza oceanu. Woda z chlorofilem, bo o niej mowa, to prawdziwa witaminowa bomba. Pomaga zachować szczupłą sylwetkę, oczyszcza organizm i wzmacnia odporność. Napój jest bardzo popularny na Zachodzie, warto wprowadzić go do swojej diety. Poznajcie zalety zielonej wody.
Co to jest chlorofil?
Chlorofil to barwnik, który nadaje roślinom zielony kolor. Tyle zapewne pamiętacie z lekcji biologii w szkole. Cząsteczkowa struktura chlorofilu jest zbliżona do hemoglobiny, czyli czerwonego barwnika krwi, odpowiedzialnego za przenoszenie tlenu. Okazało się, że zielone napoje działają krwiotwórczo, poprawiają jakość czerwonych płytek krwi oraz usprawniają krążenie. Dzięki temu czujemy się lepiej i mamy więcej energii.
Moc witamin
Woda chlorofilowa dostarczy nam witamin i mikroelementów. Znajdziemy w niej witaminy A, C, E, K, a także sporo magnezu, żelaza i wapnia. Chlorofil jest doskonałym antyoksydantem. Pomaga zwalczać wolne rodniki, dzięki czemu spowalnia procesy starzenia oraz chroni organizm przez chorobami nowotworowymi. Poza tym usprawnia pracę jelit, mózgu, nerek i wątroby.
Oczyszcza organizm i pomaga schudnąć
Zielona woda jest sprzymierzeńcem w walce o upragnioną sylwetkę. Podkręca metabolizm, hamuje łaknienie oraz oczyszcza organizm z toksyn. Pomaga również uporać się z problemem nieprzyjemnego oddechu. Chlorofil wpływa bowiem na aktywność enzymów, które rozkładają białka. Dzięki temu hamuje powstawanie przykrego zapachu z ust.
Prosty przepis
Zieloną wodę możesz przygotować w domu. Zmiksuj spory pęczek pietruszki, kolendry oraz mięty z dodatkiem zielonego ogórka, jabłka i soku z cytryny. Zieloną papkę rozcieńcz w 2 litrach wody. Pij codziennie 1 szklankę. Możesz także zaopatrzyć się w sklepie ze zdrową żywnością w chlorofil w płynie. Butelka o pojemności 500 ml kosztuje ok. 50 zł. Do szklanki wody wlej łyżkę chlorofilu i pij na zdrowie.
