Jedz zdrowe, organiczne produkty

Postaraj się robić zakupy na lokalnych bazarkach. W owoce i warzywa zaopatruj się bezpośrednio u producentów, a jeśli musisz robić zakupy w supermarketach, szukaj produktów lokalnych, organicznych, ekologicznych. Wówczas masz pewność, że dostarczasz organizmowi maksymalną ilość składników odżywczych i minimalną ilość toksyn, zawartych w nawozach. Na szczęście zdrowe, ekologiczne produkty można kupić w naszym kraju za niewielkie pieniądze, pod warunkiem, że odrobinę poszukasz.