Ogranicz spożycie alkoholu

Chwilowa abstynencja będzie nie tylko zbawieniem dla twojej wątroby, ale i figury. Alkohol to w końcu nic innego, jak puste calorie. A że najczęściej spożywając go dogadzamy sobie słonymi przekąskami lub wybieramy drinki na bazie słodzonych dodatków - centymetrów przybywa. W czasie alkoholowego detoksu stosuj dietę bogatą w składniki wspomagające wątrobę czyli buraki, karczochy, żółtka, oliwę w oliwek, rukolę. Postaraj się codziennie jeść surówkę ze startej marchwi i buraka, skropioną oliwą z oliwek, octem i oprószoną solą morską. Pycha!