Masło orzechowe – wersja fit

Wystarczy rzut oka na tabelę energetyczną, by się przerazić. Masło orzechowe zawiera mnóstwo kalorii pochodzących z tłuszczy. To jednak dobry, przyjazny sercu tłuszcz. Wersje masła orzechowego o zredukowanej ilości tego składnika zawierają inne „dopełniacze”: dodatkowe cukry i puste węglowodany. Normalny, pełnotłusty produkt ma średnio tylko o 4 gramy więcej tłuszczu na jedną porcję. Zamiast ograniczać liczbę tłuszczowych kalorii, kupując masło w wersji dietetycznej, poszukaj takiego, które w swoim składzie ma wyłącznie orzechy ziemne. W ten sposób zyskasz pewność, że wybrałaś najzdrowszą opcję.