Indyk bez tłuszczu

Źródło: 123RF

Większość pakowanych wyrobów z indyka (zwłaszcza tych bez tłuszczu) zawiera mnóstwo sodu, pomagającego zachować mięsu świeżość. W 50 gramach indyka znajduje się niekiedy aż 1/3 zalecanego maksymalnego dziennego spożycia sodu. Pakowane próżniowo wersje zawierają również konserwant o nazwie azotan sodu, który przyczynia się do powstawania raka oraz może powodować migreny.

Zamiast sięgać po gotowe opcje, kup indyka luzem i upiecz go sama. Jeśli zależy ci na czasie, dokładnie sprawdź zawartość sodu podaną na etykiecie. Dobrze, aby była niższa niż 350 miligramów na 50 gramów.

* Produkty wspierające regenerację mięśni*

Zamień chemię na jedzenie!

Dalej

Podziel się opinią

Bądź z nami na bieżąco

na Instagramie

👍Lubię to!

na Facebooku

Komentarze

Trwa ładowanie

Uroda

Moda

Porady

Artykuły

Polecane

Nasze serwisy

Inne nasze serwisy

Praca

Pogoda

Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj