Zrzuć nadwagę

Otyłość niekorzystnie wpływa na naczynia krwionośne. U osób z nadwagą mogą wystąpić np. zaburzenia hormonalne, co może mieć związek z rozwojem zakrzepicy. Tłuszcz upośledza również funkcjonowanie tzw. pompy mięśniowej (która odpowiada za powrót krwi żylnej do serca, głównie z kończyn dolnych). Otłuszczona pompa jest mniej wydolna. Inna sprawa, że przez otyłość brzuszną dochodzi do wzrostu ciśnienia w jamie brzusznej, co prowadzi do niewydolności zastawek żylnych. Dość dodać, że osoby otyłe rzadko się ruszają, co jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju żylaków. Dlatego koniecznie zmień dietę na niskokaloryczną i zdrowszą, zacznij się ruszać. Jeśli nie wiesz, jak skomponować jadłospis, zgłoś się do dietetyka.