Właściwie się ubieraj

Żylaki często bywają konsekwencją noszenia zbyt obcisłych ubrań i butów na wysokim obcasie. Najbardziej szkodliwe są uciskające skarpetki, pończochy oraz podkolanówki. Niewskazane są też obcisłe spodnie, kuse legginsy, rajstopy, wysokie buty z wąską cholewką. Obuwie powinno być wygodne, nieuciskające, z szerokim noskiem, najlepiej na płaskiej podeszwie. Warto nosić w butach dopasowującą się do stopy wkładkę. Szukajmy skarpetek i podkolanówek bez uciskaczy. Szczególnie w czasie podróży samolotem należy mieć na sobie luźne spodnie i dopasowane buty. A jeśli jesteś genetycznie obciążona żylakami, noś specjalne rajstopy przeciw żylakom. W sklepach dostępne są też ciążowe rajstopy medyczne - pamiętajmy, że przyszłe mamy są szczególnie narażone na żylaki.