Witaminy i minerały
Już na 7 do 10 dni przed rozpoczęciem miesiączki i podczas menstruacji należy zażywać tabletkę wit. B1, B3 i B6 dwa razy dziennie (lub witaminę B compositum). Na 3 dni przed i podczas menstruacji po tabletce rano i wieczorem: wapnia, magnezu, witaminy E i C, cynku. Składniki te zapobiegają intensywnym skurczom macicy.