Pijesz za mało wody

Każdego dnia powinnaś wypić dwa litry wody - pamiętasz o tym? Bez względu na porę roku. Woda to najtańszy i najlepiej wpływający na nasze zdrowie płyn. Już niewielkie odwodnienie powoduje szereg negatywnych konsekwencji. Pojawia się ból i zawroty głowy, suchość w ustach, uczucie osłabienia, nudności, wycieńczenie, zaburzenia widzenia, problemy z mową. A także utrata elastyczności skóry, nie tylko na twarzy. Dodatkowo skóra odwodniona robi się sucha i szorstka. W rezultacie piersi wyglądają nieładnie, tracą jędrność i robią się obwisłe.