Spokojny sen
Nasiona chia zawierają tryptofan, który przekształca się w melatoninę i serotoninę - znane jako naturalne środki nasenne. Związek wywiera duże znaczenie na jakość snu - pomaga odzyskać harmonię i spokój. Błogi sen stanie się zasługą nasion. Możesz dodać je do ulubionej herbaty.