Jedz śniadania
Nie jesteś w stanie wyjść rano z domu bez makijażu? A co z żołądkiem? Wolisz przeznaczyć dodatkowych 5 minut na dopracowanie idealnej kreski nad okiem, zamiast przygotować sobie owsiankę czy zjeść twarożek.
Kiedy jesteś głodna, twój organizm spala nie tłuszcz, ale mięśnie - pisze „Elle”. Tłuszcz magazynuje, bo dostaje informację z mózgu o robieniu zapasów (skoro nie dostaje nic na bieżąco).
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*