Przekonaj się, które produkty pozytywnie wpływają na libido i zdecydowanie warto włączyć je do codziennej diety. O ile zależy nam na apetycie na miłosne igraszki.
Staliśmy się jednym z najbardziej zapracowanych narodów na świecie. Pośpiech dnia codziennego, stres, konflikty rodzinne potrafią odegnać romantyczny nastrój na wiele wieczorów. Z badań wynika, że ok. 5 proc. Polaków uprawia seks codziennie. 71 proc. deklaruje aktywność w sypialni co najmniej raz w tygodniu. Wynik ten zawsze można poprawić, na przykład przy pomocy odpowiedniej przekąski.
Przekonaj się, które produkty pozytywnie wpływają na libido i zdecydowanie warto włączyć je do codziennej diety. O ile zależy nam na apetycie na miłosne igraszki.
Pesto
Pasta z orzeszków piniowych i świeżych ziół szczególnie przyda się kobietom z małym apetytem seksualnym. Orzeszki zawierają dużo cynku - pierwiastka, od którego w dużym mierze zależy ich libido. Nie bez powodu za silny afrodyzjak uważane są ostrygi - cenne źródło cynku.
(mtr), WP Kobieta
Truskawki
Soczyste i czerwone owoce są ucztą dla oka i kubków smakowych, a oprócz tego podnoszą libido. Truskawki dzięki wysokiej zawartości kwasu foliowego i witaminy B sprzyjają kobiecej płodności oraz powinny być elementem diety pań w ciąży. Wieczorna przekąska złożona z pysznych owoców zwiększy produkcję plemników. Nic tylko zajadać!
Awokado
Mężczyźni cierpiący na choroby układu krążenia, dwa razy częściej skarżą się na problemy z erekcją. Dlatego też zawczasu należy zadbać o jego kondycję - najlepiej robić to z pomocą kwasów omega-3. Awokado nada się znakomicie. Wszystko, co utrzymuje zdrowe bicie serca, pomaga zachować właściwy przepływ krwi do odpowiednich partii ciała.
Kwasy nienasycone można znaleźć także w tłustych rybach, takich jak łosoś, śledź, makrela, a także owoce morza.
Arbuz
Arbuz jako przekąska, dodatek do sałatek czy składnik koktajli powinien zdecydowanie znaleźć się w menu każdej pary. Owoc zawiera dużo likopenu i cytruliny - substancji zwiększających potencję. Powodują one rozluźnienie naczyń krwionośnych i poprawiają przepływ krwi. Według badań mężczyźni powinni zjeść przynajmniej sześć plasterków arbuza, aby uzyskać ten sam efekt, który daje jedna tabletka viagry.
Migdały
Nie bez powodu migdały są symbolem płodności. Stanowią bogate źródło argininy - białka będącego głównym składnikiem spermy. Substancja ta zwiększa napływ krwi do penisa i przedłuża erekcję.
Z kolei zapach migdałów - jak sugerują badania - działa pobudzająco dla kobiet.
Granat
Lemoniada z pestkami granatu czy posypana nimi sałatka będzie idealnym elementem romantycznej kolacji. Według naukowców leczących impotencję w Beverly Hills, owoc granatu wpływa na męską potencję i jest zalecany jako leczniczy składnik diety.
