Temat

zdrowie(strona 64/66)

07-07-2010 16:58

Zdrowa dzięki kiełkom

Kiełki są tanie, smaczne, pełne witamin, minerałów i białka. Wzmacniają organizm, poprawiają samopoczucie, ułatwiają powrót do dobrej kondycji po chorobie. Możemy je hodować we własnej kuchni przez cały rok.

Kiełki to najbogatsze źródło składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

29-06-2010 10:04

Kiedy kawa już nie działa, czyli chronicznie zmęczona

Cały dzień jesteś zmęczona : nie pomaga drzemka, dłuższy sen, ani wolny od pracy dzień, który wzięłaś, aby się zregenerować. Nie masz siły i najprostsze zadania zaczynają Cię przerastać. Wypijasz hektolitry kawy i kolejne puszki napojów energetycznych, jednak w dalszym ciągu nie możesz opanować ogromnego znużenia. Sprawdź, czy nie popełniasz prostych błędów w ciągu dnia i staraj się je wyeliminować.

10-05-2010 13:07

Długi i głęboki sen nocny przedłuża życie

Naukowcy amerykańscy z Uniwersytetu Portland (stan Oregon) ustalili, że długi i głęboki nocny sen przedłuża życie człowieka - informuje londyński dziennik "Daily Express".

"Nasze badania wykazują: kto więcej śpi, ten dłużej żyje" - oświadczył szef badań prof. Denan Hu.

Grupa naukowców przeanalizowała charakter snu 15 tysięcy starszych ludzi, w tym prawie 3 tysiące takich, którzy mają już około 100 lat.

04-05-2010 22:15

Dzięki nim będziesz zdrowsza!

Zdrowe odżywianie to nie tylko gwarancja szczupłej talii i pięknej sylwetki. Dzięki odpowiedniej diecie dostarczysz organizmowi odpowiedniego paliwa - witamin i minerałów. Żadna z nas nie lubi wysiłku i katowania się dietami. Okazuje się, że wystarczy stosować się do paru prostych zasad. David Grotto, autor "101 Optimal Life Foods", wskazuje 5 pokarmów, które pomogą nam poczuć się zdrowiej.

30-04-2010 00:42

Słynny chef zmienia Amerykę. Ze łzami w oczach…

Jest nie tylko znakomitym kucharzem, restauratorem i telewizyjną gwiazdą, ale także człowiekiem z misją. Chef Jamie Oliver jest jednym z największych promotorów zdrowego odżywiania się na świecie.

29-04-2010 09:40

Jak namówić dzieci na sałatkę?

Odpowiednie zakomponowanie szkolnej stołówki może przyczynić się do tego, że dzieci będą częściej sięgały po owoce i warzywa zamiast frytek i batoników - informuje serwis EurekAlert.

29-04-2010 09:38

Co jest lepsze od truskawek i pomarańczy?

To, czy zjesz bataty czy marchewkę, papaje czy pomarańcze ma znaczenie dla zdrowia - przekonywali naukowcy z Wielkiej Brytanii podczas tegorocznej konferencji Experimental Biology w Kalifornii.

27-04-2010 09:52

Tłumienie złości szkodzi zdrowiu

W przypadku osób cierpiących na choroby sercowo-naczyniowe tłumienie złości może prawie trzykrotnie zwiększyć ryzyko zawału i przedwczesnej śmierci - informują naukowcy na łamach "American Journal of Cardiology".

22-04-2010 10:21

8 produktów, dzięki którym wypiękniejesz!

Nie lubisz tzw. zdrowej żywności? O dreszcze przyprawia Cię myśl, że miałabyś zastosować jakąś dietę? A może wciąż szukasz sposobu na to, by - bez specjalnych wyrzeczeń - wyglądać i czuć się dobrze? Mamy coś dla Ciebie. Magazyn "Glamour" opublikował listę 8 produktów, które mają zbawienny wpływ na zdrowie i urodę.

15-04-2010 21:48

Uśmiech przedłuża życie

Często i z łatwością uśmiechający się ludzie przedłużają swoje życie o ok. siedem lat. Ten nieoczekiwany fakt - informuje londyński dziennik "Daily Mail" - stwierdziła grupa naukowców z amerykańskiego Uniwersytetu Wayne w stanie Michigan.

13-04-2010 20:50

Kampania społeczna „Postaw na zdrowie i odporność na stres”

30 marca br. ruszyła kampania społeczna „Postaw na zdrowie i odporność na stres”, Walka ze stresem i promocja zdrowego stylu życia - to główne hasła akcji.

07-04-2010 22:03

Karmienie piersią wciąż niedoceniane

Każdego roku w USA umierałoby prawie o 900 mniej dzieci, gdyby 90 proc. kobiet karmiło noworodki piersią przez sześć miesięcy po urodzeniu. Jak wynika z raportu opublikowanego w piśmie "Pediatrics", pomogłoby to również zaoszczędzić miliardy dolarów.

25-03-2010 14:30

Optymiści mają większą odporność

Optymizm związany z konkretną i ważną częścią naszego życia może się przekładać na większą odporność na niektóre infekcje - przekonują naukowcy z USA w piśmie "Psychological Science".

24-03-2010 19:03

Wystarczy godzina ćwiczeń dziennie

Zdrowe kobiety w średnim wieku o normalnej wadze powinny codziennie podejmować co najmniej godzinę przeciętnej aktywności fizycznej, by zachować linię - wynika z badania, opublikowanego w Stanach Zjednoczonych.

23-03-2010 16:45

Straszny stres

Naukowcy dowiedli, że stres może być przyczyną aż 80 proc. wszystkich chorób, które nas dotykają.

18-03-2010 09:58

Podróbki mogą zniszczyć ci zdrowie

Tanie wersje wciąż modnych damskich butów UGG mogą spowodować w przyszłości poważne problemy zdrowotne - ostrzega serwis "BBC News/Health".

15-03-2010 22:16

Raport na temat zdrowia Polek już w marcu

Jeszcze w tym roku powstaną raporty dotyczące zagrożeń zdrowotnych polskich kobiet - zapowiedział przewodniczący Rady Naukowej przy Ministrze Zdrowia prof. Marian Zembala.

11-03-2010 10:57

Detoks w domu

Dieta, siłownia, ciemne pieczywo, warzywa na parze, pożegnanie z czekoladkami, jazda rowerem do pracy i tysiąc brzuszków, dziennie jak Aneta Kręglicka. „ Skoro może Miss Świata, mogę i ja”, myślałyśmy w Sylwestra, układając listę noworocznych przyrzeczeń. A już jest połowa marca i część przyrzeczeń leży odłogiem. Zanim zrehabilitujesz się, wcielając w życie noworoczne obietnice, rozpocznij mini-detoks.