5z12
Ćwiczenia na mięśnie ramion
Czy można mieć napięte, piękne ramiona i tym samym poprawić swoje życie seksualne? Zaopatrz się w ciężarki i wykonaj 15-20 powtórzeń.
Dlaczego? - Badania medyczne wykazały, że testosteron jest odpowiedzialny za popęd seksualny zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet - wyjaśnia Mandel. Trening siłowy jest zdrowy i w naturalny sposób zwiększa poziom testosteronu, który odgrywa istotną rolę w pożądaniu. - Ponadto nie musisz martwić się, że podnoszenie ciężarów będzie powiązane z zarostem lub niskim głosem. Testosteron zostanie utrzymany na dobrym, prawidłowym poziomie.