6z12
Wspólne ćwiczenia
Badania naukowców wykazały, że pary, które razem ćwiczą mogą pochwalić się lepszym seksem. Czyli wspólne bieganie z twoim partnerem może być nie tylko przyjemne, ale również przyczynia się do osiągnięcia satysfakcji seksualnej.
Co powiesz na ćwiczenia zamiast romantycznej randki? Podajcie sobie ręce i wyrzucajcie te same nogi do przodu. Inne? Jedna noga lekko ugięta w kolanie, wystawiona do przodu, a druga w pozycji klęczącej. Prawie dotykamy jednym kolanem ziemi (powinno być lekko nad), utrzymując oba pod kątem 90 stopni. Wykonujemy pięciokrotnie poszczególny zestaw ćwiczeń, stopniowo zwiększając do 10.