Strala joga
To nowoczesne podejście do tradycyjnej jogi, które narodziło się w ostatnich latach w Nowym Jorku. Za oceanem na ten rodzaj wykonywania asanów nazywa się również "Sexy Slim Yoga". Teraz zajęcia stworzone przez modelkę i joginkę Tarę Stiles można znaleźć również w Polsce. Strala joga opiera się głównie na czterech założeniach: elastyczności ciała, sile i witalności oraz spokoju. Asany wykonywane przy dynamicznej, nowoczesnej muzyce pozwalają odnaleźć balans w rytmie wielkiego miasta, uczą prawidłowego oddechu i przywracają równowagę. Płynne i niemal taneczne sekwencje równomiernie rozciągają ciało, poprawiają kondycję i wytrzymałość. Strala joga to trening intensywny, więc po zajęciach wyjdziesz dosłownie zlana potem. Ale to się opłaca! Podkręcisz metabolizm, pozbędziesz się stresu, a w dodatku szybko wysmuklisz ciało.
