Pomarańcze
Bardzo cennym i do tego smacznym owocem, który pomaga w procesie oczyszczania organizmu są* pomarańcze*. Zawierają one witaminy C, A, P, B1 i B2, potas, wapń i fosfor. Sok z pomarańczy pomaga pozbyć się zaparć, jest dobrym środkiem na regulację trawienia (mowa tu, oczywiście, o soku z wyciskanych owoców, a nie dosładzanych napojach dostępnych w sklepie). Łupiny pomarańczy, a właściwie ta biała część wewnętrzna, to znakomite źródło pektyn, które regulują florę bakteryjną jelit.