Ćwiczenia

Aktywność fizyczna to doskonały sposób na poprawienie odporności. Ciężko zmobilizować cię do pracy nad kształtowaniem sylwetki? Aby zapomnieć o przeziębieniach w zimowym sezonie, wystarczy ćwiczyć 30 minut dziennie 5 razy w tygodniu. Warto także wychodzić na zewnątrz i korzystać z zimowego szaleństwa. Ruch na świeżym powietrzu ma zbawienny wpływ na nasz organizm.