Zając ujawniła, jak schudła. Przed jednym przestrzega
Aneta Zając sporo schudła. Teraz zdradziła, co pomogło jej osiągnąć wymarzoną formę, a przy okazji ostrzega. Aktorka mówi, kiedy odchudzanie przyniesie więcej szkody niż pożytku.
Aneta Zając przeszła dużą metamorfozę
Aneta Zając, znana widzom przede wszystkim z serialu "Pierwsza miłość", od kilku miesięcy prezentuje efekty swojej spektakularnej metamorfozy. Aktorka zauważalnie schudła. W rozmowie z "Faktem" opowiedziała, jak wyglądała jej droga do obecnej formy.
Droga Anety Zając do nowej siebie
Aktorka przyznała, że osiągnięcie celu nie było proste. W przeszłości miała problem z emocjonalnym jedzeniem - często sięgała po posiłki mimo braku głodu, by poprawić sobie nastrój i "z przyzwyczajenia". Dziś podkreśla, że najważniejsze jest dla niej działanie w zgodzie ze swoim organizmem. - Przede wszystkim - słucham swojego organizmu. Staram się jeść mądrze i z umiarem, a nie z emocji - przyznała aktorka.
Aneta Zając o swojej metamorfozie. Jak reaguje na komentarze, zarzucające jej wspomaganie się popularnym lekiem na cukrzycę?
- Mam zbilansowaną dietę, regularnie ćwiczę i znalazłam w sporcie ogromną przyjemność. To daje mi nie tylko lepsze samopoczucie, ale też wewnętrzną równowagę - dodała w rozmowie z "Faktem". Zając zdradziła też, że punktem zwrotnym w jej życiu był moment, gdy zdała sobie sprawę, że sama nie jest w stanie poradzić sobie ze zmianą.
- Przełomem był moment, w którym przyznałam przed samą sobą, że nie dam rady sama. Ciągłe eksperymentowanie z dietami, detoksami czy eliminacjami nie przynosiło efektu, a wręcz szkodziło - wspominała. - Zrozumiałam, że warto zaufać specjalistom - ludziom, którzy naprawdę się na tym znają. Dzięki nim odkryłam, że mój organizm potrzebuje indywidualnego podejścia. To była najlepsza decyzja, jaką mogłam podjąć - podsumowała.
Aneta Zając przestrzega przed poradami z internetu
Aktorka przyznała, że jej metamorfoza to efekt świadomego podejścia i współpracy ze specjalistami, a nie przypadkowych porad znalezionych w sieci. Zając zaapelowała do innych, by ostrożnie podchodzili do diet i zmian w wyglądzie. - I naprawdę przestrzegam przed ślepym podążaniem za poradami z Internetu - można sobie nimi bardziej zaszkodzić niż pomóc. Warto zacząć od podstaw: badań, konsultacji lekarskich, rozmowy ze specjalistami. Świadome podejście do zdrowia to najlepszy prezent, jaki można sobie dać - zaznaczyła aktorka.
Czytaj także: Wygrała "TzG". Wyznała, na co wydała 100 tys. zł nagrody
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
