Bawi i rozwija. 8 powodów, dla których tenis jest idealnym sportem dla dziecka

W porównaniu do piłki nożnej, judo czy hokeja, tenis jest formą aktywności, w której spotkamy niewiele kontuzji. Przede wszystkim dlatego, że nie jest to tzw. sport kontaktowy. Obecność profesjonalnego instruktora na korcie sprowadza ryzyko urazów niemal do zera. Nawet na tzw. "łokieć tenisisty", czyli ból stawu w ręce, o wiele bardziej narażeni są pracownicy biurowi, niż osoby regularnie uprawiające ten sport.

Wysiłek fizyczny, związany z grą na korcie, ma bardzo dobry wpływ na kości dziecka. Badania naukowe przeprowadzone przez Manchester Metropolitan University 4 lata temu wykazały, że granie w tenisa od dzieciństwa zmniejsza ryzyko przyszłej osteoporozy. Tak więc uprawianie tego sportu jest również inwestycją w przyszłe zdrowie naszego dziecka.

Tenis to gra, w której liczy się każdy szczegół. Tylko odpowiednia koordynacja ruchów rąk, nóg oraz zmysłów zapewni zawodnikowi zwycięstwo. Ucząc dziecko gry w tenisa, pomożemy mu rozwijać prawidłową koordynację ruchową oraz refleks. Sport ten poprawia elastyczność stawów oraz spostrzegawczość – dwie cechy cenne w każdym wieku.

Regularne treningi tenisa mają pozytywny wpływ na metabolizm naszych pociech. Dzięki temu zmniejszamy ryzyko wystąpienia chorób w ich organizmie. A wiemy dobrze, jak szybko różnego rodzaju szkodliwe wirusy i bakterie rozprzestrzeniają się na szkolnych korytarzach. Dziecko zyska również większą odporność na wysiłek fizyczny i zmiany temperatury.

Buduje pewność siebie

Gra w tenisa wymaga dyscypliny i umiejętności przełamywania własnych słabości. Każda porażka uczy czegoś nowego, zwycięstwo z kolei daje zawodnikowi radość oraz wiarę we własne umiejętności. Dlatego grające w tenisa dzieci mają szansę wyrosnąć na pewnych siebie, asertywnych i zdyscyplinowanych dorosłych. Są to cechy niezwykle ważne na dzisiejszym rynku pacy i nic nie wskazuje, by w przyszłości miało być inaczej.

Współzawodnictwo to ważna część każdego sportu. Dzięki prostym regułom tenis pokazuje młodym ludziom, że zwycięstwo ma znaczenie tylko wtedy, jeśli zostało osiągnięte zgodnie z zasadami. Uczy także, by nigdy nie lekceważyć przeciwnika i jego umiejętności. Dzięki temu dziecko lepiej poradzi sobie z wyzwaniami, które napotka zarówno w szkolnej ławce, jak i późniejszym życiu.

Pokazuje wartość współpracy

Choć tenis kojarzy nam się przede wszystkim z dwoma zawodnikami stojącymi po przeciwnej stronie siatki, ma również swoją odmianę zespołową. Gra w deblu wymaga od pary zawodników dobrej współpracy i zrozumienia. Stanowi świetną lekcję, która pokazuje dziecku, że nikt nie jest doskonały – każdy zawodnik ma swoje atuty i słabsze strony. Dzięki temu wzrasta jego empatia oraz otwarcie na potrzeby innych.

Czy można sobie wyobrazić lepsze samopoczucie, niż to, kiedy czujemy działanie endorfin w naszym ciele? Dodajmy do tego jeszcze możliwość poznania przez pociechę nowych kolegów i koleżanek, a także dreszczyk emocji związany ze współzawodnictwem. Tenis to, oprócz walorów prozdrowotnych oraz nauk na przyszłość, przede wszystkim świetna rozrywka. Zachęćmy więc dziecko do sięgnięcia po rakietę i ruszenia na kort. Bardzo możliwe, że damy mu w ten sposób pożyteczne i ekscytujące hobby na całe życie.

Partnerem artykułu jest BGŻ BNP Paribas