Brak witaminy D

Do ciekawych wniosków doszli specjaliści z amerykańskiego Uniwersytetu w Teksasie. Ich zdaniem niedobór witaminy D w organizmie sprawia, że walka z niechcianymi kilogramami okazuje się znacznie trudniejsza. Gdy w ramach badań ochotnikom podano witaminę D, okazało się, że szybciej pozbywali się oni tłuszczu z brzucha. Brak witaminy D sprawia, że częściej odczuwamy głód i wolniej tracimy nadwagę. Jak dostarczyć organizmowi tej witaminy? Najlepiej przebywając na słońcu. Można też spożywać produkty w nią bogate - to m.in. tłuste ryby i tran, przetwory mleczne, żółto jajka. Ewentualnie sięgnij po suplementy z witaminą D.