Dieta zwalczająca obrzęki
Skąd ta woda?
Zatrzymywanie wody w organizmie to problem, który dotyka wielu z nas. Przez nawracające obrzęki trudniej nam chudnąć, wciąż czujemy się ociężali i nie dopinamy się w spodniach, a twarz wciąż wydaje się podpuchnięta. Jak sobie pomóc?
Zatrzymywanie wody w organizmie to problem, który dotyka wielu z nas. Przez nawracające obrzęki trudniej nam chudnąć, wciąż czujemy się ociężali i nie dopinamy się w spodniach. Niewłaściwa gospodarka wodna w organizmie to efekt zmian hormonalnych, ale również niewłaściwej diety i niedbałego stylu życia. Jeśli chcemy pozbyć się tego problemu, na początek musimy dobrze przyjrzeć się naszym żywieniowym zwyczajom. Eliminujemy z diety sól, która wzmaga zatrzymywanie wody. Nie chodzi tylko o sól samą w sobie. Znajduje się ona również w wędlinach, chipsach i żywności przetworzonej, np. konserwach. Aby pozbyć się nadmiaru płynów, trzeba dużo pić. Pomagają ziołowe herbatki, woda mineralna i zielona herbata. Zerknijcie do naszej galerii i zobaczcie, jakie jeszcze produkty działają jak naturalne diuretyki i pomagają pozbyć się z organizmu nadmiaru wody.
