FitnessĆwiczeniaOdchudzanie z hula hop

Odchudzanie z hula hop

Jedni uważają, że hula hop wspomaga odchudzanie, inni temu przeczą. Tak czy inaczej, kręcenie kółkiem korzystnie wpływa na nasze zdrowie i jest świetną zabawą. Jak ćwiczyć z hula hop i jakich efektów można się spodziewać?

Odchudzanie z hula hop
Alicja

28.02.2011 | aktual.: 28.02.2011 12:40

Jedni uważają, żehula hop wspomaga odchudzanie, inni temu przeczą. Tak czy inaczej, kręcenie kółkiem korzystnie wpływa na nasze zdrowie i jest świetną zabawą. Jak ćwiczyć z hula hop i jakich efektów można się spodziewać?

Zalety hula hop[list][]poruszająca się po ciele obręcz masuje brzuch i wałeczki, poprawiając krążenie i metabolizm,[]kręcenie kołem poprawia koordynację ruchową,[]wysmukla talię,[]usprawnia pracę stawów,[*]wzmacnia mięśnie kręgosłupa i brzucha.[/list]Ćwiczenia z hula hop
Źródło artykułu:WP Kobieta
Wybrane dla Ciebie