FitnessĆwiczeniaOdchudzanie z hula hop
Odchudzanie z hula hop
Jedni uważają, że hula hop wspomaga odchudzanie, inni temu przeczą. Tak czy inaczej, kręcenie kółkiem korzystnie wpływa na nasze zdrowie i jest świetną zabawą. Jak ćwiczyć z hula hop i jakich efektów można się spodziewać?
Alicja
Jedni uważają, żehula hop wspomaga odchudzanie, inni temu przeczą. Tak czy inaczej, kręcenie kółkiem korzystnie wpływa na nasze zdrowie i jest świetną zabawą. Jak ćwiczyć z hula hop i jakich efektów można się spodziewać?
Zalety hula hop[list][]poruszająca się po ciele obręcz masuje brzuch i wałeczki, poprawiając krążenie i metabolizm,[]kręcenie kołem poprawia koordynację ruchową,[]wysmukla talię,[]usprawnia pracę stawów,[*]wzmacnia mięśnie kręgosłupa i brzucha.[/list]Ćwiczenia z hula hop
