Alicja
28.02.2011 11:40, aktualizacja: 28.02.2011 12:40Jedni uważają, że hula hop wspomaga odchudzanie, inni temu przeczą. Tak czy inaczej, kręcenie kółkiem korzystnie wpływa na nasze zdrowie i jest świetną zabawą. Jak ćwiczyć z hula hop i jakich efektów można się spodziewać?
Jedni uważają, żehula hop wspomaga odchudzanie, inni temu przeczą. Tak czy inaczej, kręcenie kółkiem korzystnie wpływa na nasze zdrowie i jest świetną zabawą. Jak ćwiczyć z hula hop i jakich efektów można się spodziewać?
Zalety hula hop[list][]poruszająca się po ciele obręcz masuje brzuch i wałeczki, poprawiając krążenie i metabolizm,[]kręcenie kołem poprawia koordynację ruchową,[]wysmukla talię,[]usprawnia pracę stawów,[*]wzmacnia mięśnie kręgosłupa i brzucha.[/list]Ćwiczenia z hula hop
