Glukozamina – działanie i przeciwwskazania

Glukozamina to substancja, która wchodzi w skład preparatów zalecanych w przypadku bólu stawów. Jej działanie ma charakter profilaktyczny, ponieważ nie leczy, a jedynie wspomaga zachowanie sprawności stawów. Glukozamina ma swoich zwolenników i przeciwników.

Glukozamina łagodzi bóle stawów
Źródło zdjęć: © 123RF

Co to jest glukozamina?

Glukozamina to rodzaj aminocukru, który występuje naturalnie w organizmie człowieka. Do zadań tej substancji należy regeneracja stawów i odbudowywanie chrząstki.

Przyjmowanie glukozaminy w preparatach ma swoich zwolenników i przeciwników. Pierwsi widzą w niej substancję, która wzmocni ich nadwyrężone stawy i zniweluje ból z tym związany. Przeciwnicy z kolei twierdzą, że zażywanie tabletek z glukozaminą bazuje na efekcie placebo i niepotrzebnie tylko obciąża wątrobę.

Glukozamina wytwarzana naturalnie w organizmie występuje w pojedynkę. Natomiast glukozamina w preparatach farmaceutycznych może być przyjmowana w czterech związkach: chlorowodorku glukozaminy, siarczanu glukozaminy, jodowodorku glukozaminy i N-acetyloglukozaminy. Dwa pierwsze są najlepiej przyswajalne przez ludzki organizm.

Pozyskanie glukozaminy możliwe jest również przez pożywienie. Najwięcej tej substancji znajduje się w skorupiakach i owocach morza, w tym krewetkach, małżach, rakach i krabach.

Glukozamina – wskazania i przeciwwskazania

Stosowanie preparatów z glukozaminą poleca się osobom, które prowadzą aktywny tryb życia w bardzo intensywny sposób. Narażeni są wtedy na przeciążenia stawów i urazy. Substancję tą powinni przyjmować również ci, którzy mają problem z nadwagą lub są w podeszłym wieku (organizm produkuje wtedy mniej naturalnej glukozaminy, przez co istnieje większe ryzyko zwyrodnień i kontuzji). O suplementacji powinny pomyśleć również osoby, które zagrożone są wystąpieniem osteoporozy, a także stosujące dietę ubogą w wapń.

Z racji tego, że nie ma zbyt wielu wiarygodnych badań dotyczących jakiegokolwiek wpływu glukozaminy na płód, od przyjmowania substancji powinny powstrzymać się kobiety w pierwszym trymestrze ciąży. W kolejnych miesiącach, a także podczas karmienia piersią, kobieta powinna skonsultować przyjmowanie preparatów z glukozaminą z lekarzem. Jeśli glukozamina przyjmowana jest w postaci preparatu farmaceutycznego, ostrożność powinny zachować osoby uczulone na owoce morza (substancja pobierana jest z pancerzy tych organizmów), jak również diabetycy, gdyż glukozamina może wpływać na zmianę poziomu insuliny we krwi.

Działanie glukozaminy

Do właściwości glukozaminy należą:
• łagodzenie bólu i rozluźnianie stawów,
• stymulacja dzielenia się komórek tkanki chrzęstnej,
• regeneracja i ochrona stawów przed zwyrodnieniami i kontuzjami,
• wzmocnienie stawów,
• zapobieganie odwapnianiu kości,
• odbudowywanie chrząstki stawowej,
• poprawa elastyczności stawów,
• wsparcie w leczeniu nadwyrężeń i chorób stawów.

Glukozamina – skutki uboczne

Przyjmowanie glukozaminy nie powinno być kłopotliwe, choć nie jest wykluczone, że w skrajnych przypadkach wystąpią skutki uboczne. Mogą one objawić się na dwa sposoby:
• przez problemy układu pokarmowego, w tym zaparcia, wzdęcia, biegunka, ból w nadbrzuszu,
• poprzez reakcje alergiczne, czyli świąd, rumień, a nawet duszności.

Wybrane dla Ciebie

To imię zanika. Nosi je tylko 7 kobiet w Polsce
To imię zanika. Nosi je tylko 7 kobiet w Polsce
Są już hitem sieci. Nagranie obejrzały tysiące internautów
Są już hitem sieci. Nagranie obejrzały tysiące internautów
Zakaz wyprowadzania psów na osiedlach. Prawnik ocenia jednoznacznie
Zakaz wyprowadzania psów na osiedlach. Prawnik ocenia jednoznacznie
"Wszystko mi zabrano". Wspomina zatrzymanie przez CBA
"Wszystko mi zabrano". Wspomina zatrzymanie przez CBA
W niedzielę to grzech. Kościół odradza wiernym
W niedzielę to grzech. Kościół odradza wiernym
Zadomowiły się w Polsce. Najgorsze, co możesz zrobić, gdy je zobaczysz
Zadomowiły się w Polsce. Najgorsze, co możesz zrobić, gdy je zobaczysz
Są razem ponad 50 lat. Nigdy nie ukrywał, kto "załatwił" mu żonę
Są razem ponad 50 lat. Nigdy nie ukrywał, kto "załatwił" mu żonę
Wylej z rosołu. Dopiero wtedy wyjdzie idealny
Wylej z rosołu. Dopiero wtedy wyjdzie idealny
Nie ma męża. Otwarcie mówi, co za tym stoi
Nie ma męża. Otwarcie mówi, co za tym stoi
"Zostaliśmy bez środków". Wspomina, jak matka popłakała się w sklepie
"Zostaliśmy bez środków". Wspomina, jak matka popłakała się w sklepie
Tak stanęła przed kamerą. Sukienka jest hitem na jesień
Tak stanęła przed kamerą. Sukienka jest hitem na jesień
Relacjonuje wjazd do Stanów. Oto co słyszała na granicy
Relacjonuje wjazd do Stanów. Oto co słyszała na granicy