Spróbuj wegańskiego lunchu
Ogranicz codzienne spożycie mięsa (w szczególności czerwonego), a tym samym wystąpienie chorób serca. Jedz jak najwięcej warzyw - mają dużo błonnika, możesz więc oszukać w ten sposób głód, a przy okazji usprawnisz pracę układu pokarmowego, schudniesz i obniżysz poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi.