Jędrzejczyk radzi, jak mądrze schudnąć. "Nie bójmy się tłuszczu!"
Mistrzyni UFC zaczęła trenować sztuki walki, by zrzucić kilka kilogramów.
Joanna Jędrzejczyk, polska mistrzyni UFC w wadze słomkowej, o mały włos nie poświęciłaby się fotografii lub wspinaczce. Początkowo nie myślała o walce w ringu. Ćwiczyć zaczęła, by zrzucić kilka kilogramów. Przy okazji zainteresowała się zdrowym odżywianiem. W rozmowie z Maliną Błańską i Natalią Kusiak opowiedziała, co je przed, a co po treningu.
- Jestem głodomorem. Można zobaczyć mnie z pizzą. Dieta to takie mocne słowo – dodaje Jędrzejczyk.
Nawołuje też, by nie rezygnować z tłuszczu. Węglowodany lepiej łączyć z aktywnością fizyczną. A co, jeśli zależy nam na szybkim efekcie? Mistrzyni świata opowiada, z jakich metod korzystają sportowcy.
Przypominamy, że w nocy z 14 na 15 listopada 28-letnia Polka zmierzy się w Melbourne z Valerie Letourneau.
