Jędrzejczyk radzi, jak mądrze schudnąć. "Nie bójmy się tłuszczu!"

Mistrzyni UFC zaczęła trenować sztuki walki, by zrzucić kilka kilogramów.

Joanna Jędrzejczyk, polska mistrzyni UFC w wadze słomkowej, o mały włos nie poświęciłaby się fotografii lub wspinaczce. Początkowo nie myślała o walce w ringu. Ćwiczyć zaczęła, by zrzucić kilka kilogramów. Przy okazji zainteresowała się zdrowym odżywianiem. W rozmowie z Maliną Błańską i Natalią Kusiak opowiedziała, co je przed, a co po treningu.

- Jestem głodomorem. Można zobaczyć mnie z pizzą. Dieta to takie mocne słowo – dodaje Jędrzejczyk.

Nawołuje też, by nie rezygnować z tłuszczu. Węglowodany lepiej łączyć z aktywnością fizyczną. A co, jeśli zależy nam na szybkim efekcie? Mistrzyni świata opowiada, z jakich metod korzystają sportowcy.

Przypominamy, że w nocy z 14 na 15 listopada 28-letnia Polka zmierzy się w Melbourne z Valerie Letourneau.

Źródło artykułu: WP Kobieta

Wybrane dla Ciebie

Domogarow skończył 62 lata. Dziś budzi skrajne emocje
Domogarow skończył 62 lata. Dziś budzi skrajne emocje
Nie odsłania ciała na scenie. Mówi, dlaczego
Nie odsłania ciała na scenie. Mówi, dlaczego
Goście z piekła rodem? Polka w Norwegii ma już dość
Goście z piekła rodem? Polka w Norwegii ma już dość
Z wakacji przywiozła "pamiątkę". Lekarka apeluje
Z wakacji przywiozła "pamiątkę". Lekarka apeluje
Widzisz takie robaczki w doniczce? Musisz działać natychmiast
Widzisz takie robaczki w doniczce? Musisz działać natychmiast
U Stanowskiego odniósł się do plotek. "Nie ukrywam mojej orientacji"
U Stanowskiego odniósł się do plotek. "Nie ukrywam mojej orientacji"
Mówi o wstydzie i pokazywaniu ciała. "Chcę cieszyć oko jak najdłużej"
Mówi o wstydzie i pokazywaniu ciała. "Chcę cieszyć oko jak najdłużej"
Calineczka poznała giganta. Największy i najmniejszy pies świata
Calineczka poznała giganta. Największy i najmniejszy pies świata
Jeremi Przybora i Barbara Wrzesińska. Rozdzieliły ich kłamstwa i częste kąpiele
Jeremi Przybora i Barbara Wrzesińska. Rozdzieliły ich kłamstwa i częste kąpiele
Grał w "Rodzinie zastępczej". Mówi, jak traktowała go Kownacka
Grał w "Rodzinie zastępczej". Mówi, jak traktowała go Kownacka
Po której randce iść do łóżka? Ekspertka mówi jasno
Po której randce iść do łóżka? Ekspertka mówi jasno
"Nie goliłam się od 6 lat". Jej nagranie wywołało burzę
"Nie goliłam się od 6 lat". Jej nagranie wywołało burzę