Mleko migdałowe i sojowe niezdrowe dla organizmu. Mamy na to dowody

Najnowsze wyniki badań dowodzą, że mleko migdałowe i sojowe są szkodliwe dla zdrowia. Naukowcy apelują, aby unikać tych produktów w codziennej diecie. Spożywanie ich w nadmiernej ilości może być przyczyną poważnej choroby.

Naukowcy twierdzą, że mleko migdałowe i sojowe są niezdrowe
Źródło zdjęć: © Fotolia
Martyna Wojciechowska

W przypadku, gdy jesteśmy uczulone na mleko krowie, zwykle kupujemy jego zamienniki w postaci mleka sojowego lub migdałowego. Do tej pory wydawało się, że są to zdrowsze alternatywy. Jednak okazuje się, że picie ich w nadmiarze, może mieć zgubne skutki dla organizmu.

Według badaczy z Uniwersytetu w Surrey mleko sojowe i migdałowe zawierają niedostateczną ilość jodu, w przeciwieństwie do mleka krowiego. Dodajmy, że jod to substancja odżywcza niezbędna dla człowieka, którą powinnyśmy dostarczać organizmowi w codziennej diecie.

mleko, soja
© 123RF.COM | 123rf

Gdy mamy niedobór jodu, wytwarza się znacznie mniej hormonów tarczycy. Może to prowadzić do poważnego schodzenia, jakim jest niedoczynność tego gruczołu. Ponadto picie alternatywnych produktów dla mleka krowiego może też hamować wykorzystywanie jodu przez tarczycę u osób, które zmagają się z tą chorobą.

Według danych, aż 70 proc. młodych Brytyjek (w tym kobiet spodziewających się dziecka) ma niedobór tego pierwiastka. Badacze twierdzą, że w ciąży znacznie zwiększa się zapotrzebowanie na jod, dlatego tak ważne jest dostarczanie go organizmowi w odpowiednich ilościach.

Zapotrzebowanie na jod waha się w zależności od różnych czynników, m.in. wieku i stanu fizjologicznego. Wynosi od 40 do około 300 mikrogramów dziennie. Zanim następnym razem sięgniesz po mleko sojowe lub migdałowe, zastanów się, czy to na pewno dobra decyzja.

Zobaczcie: Kulisy pracy nad serialem "Grześki wracają do szkoły"

Wybrane dla Ciebie
"Trzy badziewia z Biedronki". Bosacka ostrzega przed tymi produktami
"Trzy badziewia z Biedronki". Bosacka ostrzega przed tymi produktami
W składzie zmielone pazury i kości. Lepiej omijaj w sklepie
W składzie zmielone pazury i kości. Lepiej omijaj w sklepie
"Traktujemy go jak syna". Nie zdecydowali się z żoną na adopcję
"Traktujemy go jak syna". Nie zdecydowali się z żoną na adopcję
Bije na głowę tuje. Błyskawicznie odgrodzi od sąsiada
Bije na głowę tuje. Błyskawicznie odgrodzi od sąsiada
Oto co mówi o Darku Stolarzu. Zdradziła, jak się z nim pracuje
Oto co mówi o Darku Stolarzu. Zdradziła, jak się z nim pracuje
Została #Wszechmocną wśród kobiet. Od 14 lat pomaga młodym bezdomnym
Została #Wszechmocną wśród kobiet. Od 14 lat pomaga młodym bezdomnym
Przed laty schudła 20 kg. Jak wygląda dzisiaj?
Przed laty schudła 20 kg. Jak wygląda dzisiaj?
Lekarze dawali mu trzy lata życia. "Właściwie nie oddychałem"
Lekarze dawali mu trzy lata życia. "Właściwie nie oddychałem"
Kasia Smutniak zagra w filmie Mela Gibsona. Latami ukrywała chorobę
Kasia Smutniak zagra w filmie Mela Gibsona. Latami ukrywała chorobę
Skończyła 70 lat. "Chciałabym dożyć jakiegoś przełomu"
Skończyła 70 lat. "Chciałabym dożyć jakiegoś przełomu"
Perełka z Lidla za 45 zł. Te jeansy optycznie wydłużają nogi
Perełka z Lidla za 45 zł. Te jeansy optycznie wydłużają nogi
Przyciąga spojrzenia na ulicy. Taki płaszcz nosi jesienią
Przyciąga spojrzenia na ulicy. Taki płaszcz nosi jesienią