FitnessNa czym polega śmiechoterapia?
Na czym polega śmiechoterapia?
Od dawna wiadomo, że śmiech to zdrowie. Jak rzeczywiście się śmiać, aby nie tylko mieć dobry humor, ale też wykorzystać śmiech dla poprawy zdrowia? O tym w programie #dzieńdobryLatoWP opowiadał Piotr Bilski, jogin śmiechu.
oprac. Paulina Ermel
Gość Telewizji Wirtualna Polska przybliża, czym jest gelatologia, czyli terapia śmiechem. Śmiech nie tylko poprawia nasze samopoczucie, ale też obniża poziom stresu i za jego sprawą wydzielane są endorfiny. Nic, tylko się śmiać. Istnieje nawet terapia śmiechem. Jak ćwiczyć jogę śmiechu w domu?
