Od dawna wiadomo, że śmiech to zdrowie. Jak rzeczywiście się śmiać, aby nie tylko mieć dobry humor, ale też wykorzystać śmiech dla poprawy zdrowia? O tym w programie #dzieńdobryLatoWP opowiadał Piotr Bilski, jogin śmiechu.
Gość Telewizji Wirtualna Polska przybliża, czym jest gelatologia, czyli terapia śmiechem. Śmiech nie tylko poprawia nasze samopoczucie, ale też obniża poziom stresu i za jego sprawą wydzielane są endorfiny. Nic, tylko się śmiać. Istnieje nawet terapia śmiechem. Jak ćwiczyć jogę śmiechu w domu?
