Nie mam czasu ani pieniędzy na zdrowe posiłki

Żyjemy w nieustannych pośpiechu, permanentnym stresie, chętnie sięgamy po gotowe i tanie jedzenie. W rezultacie pochłaniamy duże ilości białego pieczywa, słodyczy czy produktów niewiadomego pochodzenia. Czy naprawdę zdrowe żywienie wymaga sporych nakładów czasowych i finansowych? Niekoniecznie. Wystarczy, że zamiast kanapki czy zapiekanki zjesz owoc, orzechy lub warzywo. Przecież nie musisz ich przygotowywać. Na obiad gotuj rzeczy na parze – na specjalny garnek możesz nałożyć kilka rodzajów warzyw, więc jeszcze zyskasz na czasie. Zapewniamy, że szybko zmienisz swoje upodobania kulinarne i przestanie cieknąć ci ślinka na widok frytek czy zapiekanki.