Najlepsze menu na detoks to herbatki, owoce i warzywa

Prawda. W trakcie detoksu najlepiej jest pić napoje oczyszczające i nie zawierające toksyn (czyli herbatki ziołowe, ew. zieloną herbatę, wodę), zaś powinno się odrzucić słodzone napoje, kawę i alkohol, które utrudniają pracę nerek. Owoce i warzywa wybieramy zaś takie, które obfitują w wodę, sole mineralne oraz błonnik. Winogrona, truskawki, czarna rzepa, pory czy seler - wszystko to pomoże naszemu układowi pokarmowemu oczyścić się ze złogów pokarmowych i przyspieszy pracę jelit.