Prawdy i mity na temat detoksu
Zanim zrobisz sobie detoks, musisz to wiedzieć
Mniej radykalny niż głodówka, a mimo to skuteczny. Detoks pozwala naszemu organizmowi oczyścić się z toksyn i wrócić do równowagi. Oczywiście jeśli poprawnie go przeprowadzimy. Oto prawdy i mity na temat detoksu.
Mniej radykalny niż głodówka, a mimo to skuteczny. Detoks pozwala naszemu organizmowi oczyścić się z toksyn i wrócić do równowagi. Oczywiście jeśli poprawnie go przeprowadzimy.
Oczyszczanie organizmu polega na zastąpieniu zwykłej diety posiłkami złożonymi z warzyw i owoców (zupy, gotowane i świeże warzywa itp.), połączonymi ze spożywaniem napojów oczyszczających - np. soków, herbat ziołowych. Taka przerwa jest od czasu do czasu potrzebna naszemu ciału, aby pozbyć się nagromadzonych toksyn. W naturalnych warunkach organizm powinien oczyszczać się sam. My jednak żyjemy w zanieczyszczonym środowisku, prowadzimy siedzący tryb życia i spożywamy na co dzień zbyt dużo tłuszczów oraz pożywienie zawierające konserwanty, barwniki i inne sztuczne dodatki. Wszystkie te czynniki sprawiają, że w naszym ciele o wiele łatwiej odkładają się niezdrowe substancje. Dlatego też warto zdecydować się od czasu do czasu na detoks. Przeprowadzony poprawnie przyniesie nam same korzyści. Dziś obalamy kilka mitów na jego temat.
Na podst. "Journal des femmes" Anna Loska/(mtr), WP Kobieta