Detoks to dobry sposób na odchudzanie

Nieprawda. Jeśli przeprowadzamy oczyszczanie tylko po to, aby zrzucić zbędne kilogramy, będziemy raczej zawiedzione rezultatem. Co prawda wyeliminowanie z diety tłuszczów i innych tuczących składników pozwala schudnąć, ale na krótki czas. Odchudzając się poprzez detoks, narażamy się na wystąpienie efektu jo-jo, ponieważ pozbawianie organizmu substancji energetycznych przez dłuższy czas prowadzi do tego, że w końcu ten brak będzie musiał być uzupełniony, i to z nawiązką. Zrównoważone odżywianie jest o wiele lepszym sposobem na szczupłą talię i nie prowadzi do ataków wilczego głodu.