3z9
Kawa
A do jajek świetnie pasuje filiżanka kawy. Na jej temat powiedziano już wiele. I nic dziwnego, bo to drugi ulubiony napój Polaków (po herbacie). Mała czarna poprawi twoją pamięć, ochroni przed miażdżycą, przyspieszy metabolizm. Osoby pijące co najmniej cztery filiżanki kawy z kofeiną dziennie są o 25 proc. mniej zagrożone zachorowaniem na czerniaka niż osoby, które nie piją kawy prawie wcale - wykazało badanie opublikowane w "JNCI: Journal of the National Cancer Institute".
W nadmiarze zdrowotny napój zamiast ożywić, spowoduje rozdrażnienie, niepokój, wypłucze z organizmu magnez i spowoduje wzdęcia. Poprzestańmy więc na czterech filiżankach dziennie, pamiętając przy tym, że to odpowiednik dwóch dużych kubków.