Masło orzechowe
Orzechy to świetne źródło dobrych tłuszczów - jednonienasyconych kwasów (MUFA) i wielonienasyconych kwasów (PUFA), które są częścią bilansowanej diety. Owszem, są wysokokaloryczne, ale też zawierają witaminę E i błonnik.
Masło orzechowe - bez dodatku cukru i ulepszaczy - jest zdrowe. Wystarczy przyjrzeć się etykiecie w sklepie i wybrać masło z jak najmniejszą ilością składników, bez chemii i słodzików