Sprawdź wzrok i koncentrację. Test na sędziego piłkarskiego
Podczas meczu piłkarskiego sędzia musi wykazać się ogromną cierpliwością, skoncentrowaniem i sokolim wzorkiem. Czy posiadasz predyspozycje do sędziowania? O tym możesz przekonać się, dzięki poniższej obrazkowej łamigłówki.
04.12.2022 | aktual.: 04.12.2022 12:09
Sędziowie w trakcie piłkarskich zmagań muszą się wykazać nie lada umiejętnościami. To właśnie od nich często zależy, jakie zostaną zainicjowane akcje, a w tym m.in. rzuty wolne i karne, które zawsze dostarczają kibicom wielu emocji. Jeżeli chcemy sprawdzić, czy nasz wzrok może dorównać sędziowskiemu oku - przyjrzyjmy się uważnie poniższym ilustracjom. Wyłapiecie wszystkie różnice pomiędzy obrazkami?
Jesteś spostrzegawczy? Sprawdź, wyszukując 10 różnic
Doskonały wzrok i szybka reakcja na najmniejsze szczegóły to konieczność, jeżeli marzy się nam kariera piłkarskiego sędziego. Przez 90 lub i więcej minut, osoba sędziująca musi uważnie śledzić każdy ruch każdego zawodnika. Czy ty również posiadasz spostrzegawczość godną sędziego? Możesz się przetestować poniższą obrazkową łamigłówką - wyniki oczywiście traktujemy z przymrużeniem oka.
Jak ćwiczyć wzrok i koncentrację?
Problemy ze wzrokiem są niestety coraz częstszym schorzeniem. Warto zatem zadbać o swoje oczy zawczasu. Portale o zdrowiu zauważają, że bardzo ważna jest odpowiednia dieta, pełna takich witamin, jak A, C i E, kwasów omega-3 oraz luteiny. Kolejnym ważnym czynnikiem, który działa zarówno na wzrok, jak i koncentrację, jest wysypianie się. Zbyt mała liczba godzin snu bardzo źle wpływa na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia. Kolejna sprawa to zadbanie o higienę pracy. Wiele osób spędza dziennie godziny przed monitorami, co bezsprzecznie wpływa na oczy. Należy zatem pamiętać o wykonywaniu krótkich przerw, a także o nawilżaniu oczu.
Trening koncentracji to trochę inna sprawa. Tutaj pomoże rozwiązywanie różnych łamigłówek, gry planszowe, takie jak szachy czy warcaby, krzyżówki, nauka języków obcych, zwiedzanie oraz przełamywanie rutyny. Nie zapominajmy również o spacerach, które pomagają dotlenić mózg, co usprawnia jego pracę.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
