Ta dieta ma coraz więcej fanów

Dietetyk Małgorzata Krukowska opowiedziała w #dziejesienazywo o płynnej diecie.

Joanna Majdańska
6

Płynna dieta to często najszybszy sposób na oczyszczenie organizmu i osiągnięcie efektu płaskiego brzucha. Koktajle warzywno-owocowe mają mało kalorii, a dostarczają wielu cennych składników odżywczych. Dietetyk Małgorzata Krukowska ostrzega jednak, że długotrwałe ograniczanie pokarmów na rzecz wyłącznie koktajli może być niekorzystne dla zdrowia. Na takie rozwiązanie mogą sobie pozwolić jedynie osoby zdrowe i tylko pod warunkiem, że stosują je maksymalnie trzy dni.

- Dieta nie jest bardzo szkodliwa, ale nie można jej bardzo przeciągać. Z tego względu, że mogą pojawić się niedobory w organizmie, osłabienie czy złe samopoczucie. U każdego ta reakcja może być inna. Przed rozpoczęciem takiej diety warto skonsultować się z lekarzem – mówiła w #dziejesienazywo nasza ekspertka.

Wybrane dla Ciebie

Stylizacja jak z okładki. Od Halejcio znów nie możemy oderwać oczu
Stylizacja jak z okładki. Od Halejcio znów nie możemy oderwać oczu
Prawda o ich ślubie wyszła na jaw po latach. Mało kto wiedział
Prawda o ich ślubie wyszła na jaw po latach. Mało kto wiedział
Tak wygląda zdrowe wypróżnianie. "Rytm może być zmienny"
Tak wygląda zdrowe wypróżnianie. "Rytm może być zmienny"
"Policzek dla kelnera". Największy błąd przy dawaniu napiwku
"Policzek dla kelnera". Największy błąd przy dawaniu napiwku
Ostrzega przed takim seksem. "Kobieta zaciska zęby, żeby przetrwać"
Ostrzega przed takim seksem. "Kobieta zaciska zęby, żeby przetrwać"
Można pocałować zmarłego? Oto co odpowiada ekspert
Można pocałować zmarłego? Oto co odpowiada ekspert
Kiedy wrzucić parówki do wody? Makłowicz mówi o nagminnym błędzie
Kiedy wrzucić parówki do wody? Makłowicz mówi o nagminnym błędzie
Postaw przy drzewku. Szpaki nawet nie podlecą
Postaw przy drzewku. Szpaki nawet nie podlecą
Mierzyła się ze strasznym hejtem. Tak sobie poradziła
Mierzyła się ze strasznym hejtem. Tak sobie poradziła
Wpuść do ogrodu. Turkuć zniknie w mgnieniu oka
Wpuść do ogrodu. Turkuć zniknie w mgnieniu oka
"Chłopak do wzięcia" przeszedł na islam. "Można mieć cztery żony"
"Chłopak do wzięcia" przeszedł na islam. "Można mieć cztery żony"
Tak wzbogaciła się była żona Putina. Analityk wskazał powód
Tak wzbogaciła się była żona Putina. Analityk wskazał powód