Trwa ładowanie...
d2m0mii
Temat

dieta

Rakotwórcze produkty w naszych domach. Dietetyk wymienił trzy
05-12-2024 17:32

Rakotwórcze produkty w naszych domach. Dietetyk wymienił trzy

Przetworzone mięso, chipsy, a nawet gorące napoje. Popularny w mediach społecznościowych dietetyk Michał Wrzosek przestrzega przed rakotwórczymi produktami, które Polacy kupują na potęgę. - Za 30 proc. zgonów związanych z rakiem odpowiada zła dieta — mówi.

Twarożek nie dla każdego. Ekspertka mówi o konsekwencjach
05-12-2024 15:04

Twarożek nie dla każdego. Ekspertka mówi o konsekwencjach

Twarożek granulowany jest bogaty w białko i wapń, ale zawiera dużo soli. Dietetyczka Milena Nosek wyjaśnia, że nie każdy powinien go jeść codziennie.

Nie jedz przy nadciśnieniu. Lekarze ostrzegają
05-12-2024 11:54

Nie jedz przy nadciśnieniu. Lekarze ostrzegają

Właściwa dieta u osób, które cierpią na nadciśnienie, jest niezwykle ważna. Czego unikać? Okazuje się, że przy tej przypadłości nie każde owoce i warzywa są wskazane. Oto zalecenia Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej i NFZ.

"Zdrowie kobiety". Jelita to drugi mózg? Rozmowa z dietetyczką kliniczną
29-11-2024 10:01

"Zdrowie kobiety". Jelita to drugi mózg? Rozmowa z dietetyczką kliniczną

Powszechne jest powiedzenie, że jelita to drugi mózg. Czy tak faktycznie jest? Jak zadbać o zdrowie jelit, aby uniknąć poważnych dolegliwości, które mogą mieć wpływ na nasze samopoczucie i codzienne funkcjonowanie? - Złe nawyki żywieniowe nie służą nikomu. Zbyt mało błonnika, mało warzyw, owoców, za mało produktów pełnoziarnistych. To, co jeszcze negatywnie będzie wpływało na jelita, to czynniki stresowe, które będą przekładały się na zubożenie mikrobioty jelitowej - powiedziała dietetyczka kliniczka Monika Stromkie-Złomaniec.
Żona Macieja Stuhra ostrzega przed piciem wina. W sieci wybuchła burza
29-11-2024 09:15

Żona Macieja Stuhra ostrzega przed piciem wina. W sieci wybuchła burza

Katarzyna Błażejewska-Stuhr chętnie dzieli się w sieci swoją wiedzą na temat dietetyki. Ostatnio opublikowała post, który wywołał niemałe poruszenie w sieci.

d2m0mii
Co warto jeść w trakcie miesiączki? Lekarka nie ma wątpliwości
28-11-2024 20:30

Co warto jeść w trakcie miesiączki? Lekarka nie ma wątpliwości

Wiele kobiet w trakcie miesiączki odczuwa silne bóle menstruacyjne. Dr n.med Magdalena Cubała wymieniła produkty, które spożywane w tym trudnym czasie, mogą pomóc złagodzić dokuczliwe objawy. "Dbaj o siebie, jedz zdrowo" - zachęca ekspertka.

"Bomby witaminowe" w lodówce. Lekarz wskazuje, ile jeść ich tygodniowo
28-11-2024 20:02

"Bomby witaminowe" w lodówce. Lekarz wskazuje, ile jeść ich tygodniowo

Często rezygnujemy ze spożywania jajek w obawie przed zwiększeniem cholesterolem. Okazuje się jednak, że w żółtku występują niemal wszystkie witaminy, jakie zna natura, m.in. B12, A+E kwas foliowy, fosfolipidy, dzięki którym dobrze funkcjonują mózgi i serca. Ile zatem jeść ich tygodniowo?

Lekarka radzi, co jeść, by odmłodzić serce nawet o 20 lat. Należy pamiętać o trzech rzeczach
27-11-2024 12:11

Lekarka radzi, co jeść, by odmłodzić serce nawet o 20 lat. Należy pamiętać o trzech rzeczach

Nie da się ukryć, że upływający czas ma ogromny wpływ na kondycję organizmu. Wiele osób zastanawia się, jak nieco spowolnić ten proces. Dr Amy Shah nie ukrywa, że istnieje prosty sposób, który realnie może wpłynąć na nasze zdrowie. Poleca go zwłaszcza kobietom po czterdziestce.

Schudła ponad 50 kg. Mówi o relacjach z mężczyznami
27-11-2024 10:35

Schudła ponad 50 kg. Mówi o relacjach z mężczyznami

Kinga Zawodnik może pochwalić się spektakularną metamorfozą. Widzowie z zapartym tchem śledzili jej walkę o utratę kilogramów, a efektem jest znacznie szczuplejsza sylwetka. Czy nowy wygląd pomaga jej w znalezieniu prawdziwej miłości?

Działa jak Ozempic. Rewolucyjne odkrycie naukowców
25-11-2024 17:45

Działa jak Ozempic. Rewolucyjne odkrycie naukowców

Najnowsze badania naukowców dowodzą, że istnieje związek między spożywaniem gorzkich pokarmów zawierających polifenole a odchudzaniem. Gdzie można je znaleźć? Większość z nas spożywa je na co dzień.

d2m0mii
Roczniak potrzebuje nawet 6 razy więcej* niektórych składników odżywczych niż dorosły! Czy wiesz jakich?
25-11-2024 14:52

Roczniak potrzebuje nawet 6 razy więcej* niektórych składników odżywczych niż dorosły! Czy wiesz jakich?

Kiedy dziecko kończy roczek, jego potrzeby żywieniowe wciąż są wyjątkowe, a odpowiednia dieta to fundament prawidłowego rozwoju. Niezbędne składniki odżywcze, w tym kluczowe witaminy i składniki mineralne nie tylko wspierają wzrost, ale także rozwój mózgu, kości i układu odpornościowego. Dobrze skomponowany jadłospis pomaga uniknąć niedoborów w organizmie dziecka, a co za tym idzie – stanowi inwestycję w jego przyszłość. Dowiedz się, jakich składników nie powinno zabraknąć w menu roczniaka oraz w jakich produktach ich szukać.

Opozda opowiedziała o restrykcyjnej diecie. Wymaga wielu wyrzeczeń
20-11-2024 13:45

Opozda opowiedziała o restrykcyjnej diecie. Wymaga wielu wyrzeczeń

Jej wielbicieli znajdziemy wśród wielu celebrytek i gwiazd kina. Specjaliści przestrzegają i uświadamiają, że nie jest dla każdego. Joanna Opozda postanowiła ulec modzie i zainteresowała się popularną dietą ketogeniczną.

Naturalne "spalacze tłuszczu". W pasie robi się luźniej
18-11-2024 20:34

Naturalne "spalacze tłuszczu". W pasie robi się luźniej

Coraz więcej osób szuka naturalnych sposobów, by wspomóc proces odchudzania. Chociaż zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna pozostają kluczowe, pewne produkty spożywcze mogą pomóc przyspieszyć metabolizm. Na liście znalazły się m.in. kawa, kakao i imbir.

Nie jedz w tych godzinach, a zachowasz szczupłą sylwetkę
15-11-2024 21:42

Nie jedz w tych godzinach, a zachowasz szczupłą sylwetkę

Chcesz utrzymać wagę, ale dotychczasowe modele odżywiania nie działały? Wypróbuj metodę postu przerywanego, która jest polecana przez wielu dietetyków.

Ten napój Polacy piją na potęgę. Jak najszybciej wyrzuć z lodówki
15-11-2024 18:53

Ten napój Polacy piją na potęgę. Jak najszybciej wyrzuć z lodówki

Czego unikać, jeżeli zależy nam na tym, aby jeść zdrowo? - Żadna z tych rzeczy nie jest zawarta w świeżej żywności - alarmuje dietetyczka, tłumacząc, co najlepiej wyłączyć lub ograniczyć w diecie. Są też produkty, których najlepiej pozbyć się z domowej spiżarni.

d2m0mii
"Puchata" skórka to jasny znak. Zwróć uwagę przy zakupie
12-11-2024 18:22

"Puchata" skórka to jasny znak. Zwróć uwagę przy zakupie

Smak i zapach mandarynek kojarzy nam się ze świątecznym klimatem, dlatego zajadamy się nimi tak chętnie. To jedne z najbardziej lubianych owoców cytrusowych, szczególnie w okresie zimowym. Jeśli nie lubisz mandarynek z pestkami, zwróć uwagę na jeden element. Chodzi o skórkę.

Biegniesz po kawie do WC? Lekarz tłumaczy, co to oznacza
08-11-2024 08:54

Biegniesz po kawie do WC? Lekarz tłumaczy, co to oznacza

Wielu dodaje sobie energii, sięgając po kawę w późnych godzinach popołudniowych. Dr n.med Magdalena Cubała wyjaśnia, jakie mogą być tego konsekwencje.

Zdrowa dieta bez wyrzeczeń. Sprawdź, czy fleksitarianizm jest dla Ciebie
31-10-2024 15:44

Zdrowa dieta bez wyrzeczeń. Sprawdź, czy fleksitarianizm jest dla Ciebie

Dieta fleksitariańska, zwana też elastycznym wegetarianizmem, to rozwiązanie dla każdego, kto chce zwiększyć spożycie produktów roślinnych, nie rezygnując z mięsa. Odpowiednio skomponowana jest nie tylko smaczna, ale też dostarcza cenne dla organizmu – białko, wapń i witaminy. Dzięki stopniowej zmianie nawyków żywieniowych możemy zadbać nie tylko o zdrowie, ale i o planetę.

Unikaj wieczorem. Ryzyko przybrania na wadze wzrasta
21-10-2024 14:00

Unikaj wieczorem. Ryzyko przybrania na wadze wzrasta

Owoce mogą stanowić zdrową przekąskę w ciągu dnia. Stanowią cenne źródło błonnika. Jednak jedzenie ich o pewnej porze może sprzyjać przybieraniu na wadze. Co należy wiedzieć o ich obecności w diecie, jeżeli zależy nam na pozbyciu się zbędnych kilogramów?

Pokazała nowe zdjęcia. "Zrzuciłaś z siebie połowę człowieka"
20-10-2024 11:28

Pokazała nowe zdjęcia. "Zrzuciłaś z siebie połowę człowieka"

Kinga Zawodnik długo walczyła z otyłością. Teraz pokazała się w ubraniach, które nosiła jeszcze przed operacją. Gołym okiem widać, ile naprawdę schudła. "Zrzuciłaś z siebie połowę człowieka" - czytamy pod najnowszym postem.

d2m0mii
Stosuje "czasowy post". Mówi, w jakich godzinach nie je
19-10-2024 13:29

Stosuje "czasowy post". Mówi, w jakich godzinach nie je

Ewa Wachowicz urodziła się 19 października 1970 r. Była Miss Polonia od lat zachwyca fanów swoim wyglądem. Okazuje się, że stosuje ona konkretną dietę, która pomaga jej w utrzymaniu szczupłej sylwetki.

Nigdy nie dodawaj do jajecznicy. Tak psujesz jej smak
16-10-2024 12:05

Nigdy nie dodawaj do jajecznicy. Tak psujesz jej smak

Chcesz, aby jajecznica była aromatyczna, puszysta i zachwycała smakiem? Choć to jedno z najprostszych dań śniadaniowych, bardzo łatwo o błąd, który powoduje, że potrawa traci na smaku.

Są pokryte groźnym środkiem. "Prawdopodobnie rakotwórczy"
16-10-2024 10:03

Są pokryte groźnym środkiem. "Prawdopodobnie rakotwórczy"

Na Instagramie Dawida Polaka pojawił się ważny wpis, dotyczący owoców cytrynowych. Naukowiec pokazał, co znalazło się na etykiecie, wyjaśniając, czym jest dana substancja. "To środek, który został sklasyfikowany jako 'prawdopodobnie rakotwórczy dla ludzi'" - ostrzega.

Ujawniła, jak chce schudnąć. "50 lat robi swoje"
16-10-2024 07:58

Ujawniła, jak chce schudnąć. "50 lat robi swoje"

Monika Jarosińska przyznała, że przez ostatnie miesiące miała problemy zdrowotne. Po chorobie i przyjmowanych lekach przybrała na wadze. W jednym z najnowszych wywiadów opowiedziała, co robi, aby wrócić do formy.

Najgorsze smarowidło do chleba. Polacy kupują na potęgę
15-10-2024 21:33

Najgorsze smarowidło do chleba. Polacy kupują na potęgę

Wydawać by się mogło, że ser jest zdrowy i pożywny. Okazuje się, że istnieją rodzaje, których specjaliści radzą unikać. Tak też jest w tym przypadku. Dietetyczka wskazała ten, który jej zdaniem jest najgorszy.

d2m0mii
d2m0mii

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj