dieta

Redukcja masy ciała wielu osobom wydaje się niezmiernie trudne i powiązane z wieloma wyrzeczeniami, w tym restrykcyjną dietą eliminacyjną. Aby nie musieć samemu układać jadłospisu, możesz skorzystać z gotowego cateringu dietetycznego. Czy schudnięcie z dietą pudełkową rzeczywiście jest prostsze i jak wybrać idealny catering dla siebie ?

Przez jakiś czas nie myśleliśmy o gotowanych ziemniakach jak o zdrowym dodatku do obiadu. Mówiono, że są tuczące, kaloryczne i pozbawione istotnych właściwości odżywczych. Jest jednak sposób, aby przygotować zdrowe ziemniaki. Wystarczy dodać do nich jeden składnik.

Początek roku sprzyja podejmowaniu decyzji o zmianie nawyków żywieniowych i przejściu na dietę . US news, na podstawie opinii ekspertów, przygotował ranking najlepszych diet. Jedną z najgorszych okazała się GAPS, która wraz z dietą Dukana, znalazła się na ostatnim miejscu.

Jak szybko schudnąć, nie niszcząc sobie zdrowia? Wiele osób zadaje sobie to pytanie. Musisz wiedzieć, że odchudzanie to proces, który zaczyna się od drobnych zmian w diecie i stylu życia. Zdrowe nawyki możesz wprowadzić już od dziś.

Edyta Nowak, znana widzom jako Edzia, zyskała rozpoznawalność za sprawą programu "Królowe życia". Choć emisja show już się zakończyła, celebrytka cieszy się ogromną popularnością w mediach społecznościowych. Ostatnio pochwaliła się sporą metamorfozą.

Wielu osobom zima kojarzy się z rozgrzewającymi herbatami, które w chłodniejszym okresie często słodzimy miodem. W naszej spiżarni znajduje się słoik z miodem, w którym widzimy na powierzchni biały nalot? Wiadomo, co to oznacza.

Orzechy włoskie to nie tylko zdrowa, lecz także pyszna przekąska. Czasem zdarza się, że posiadamy ich jednak zbyt dużo. Z tym nadmiarem możemy się na szczęście łatwo uporać - wystarczy, że zalejemy nadprogramowe orzechy wodą. Gorąca woda może też nam pomóc w orzechowej kryzysowej sytuacji.

Metamorfoza Izabeli Macudzińska z "Królowych życia" zaskoczyła jej obserwatorów. Wielu z nich dopytywało, w jaki sposób zgubiła już 17 kilogramów. Jej dieta może jednak budzić sporo wątpliwości.

Nie od dziś wiadomo, że na sprawność seksualną wpływa wiele czynników. Ogromne znaczenie w tym zakresie ma nie tylko ruch czy stronienie od używek, ale i codzienna dieta. Jedna z nich - jak wynika z badań - może mieć szczególnie pozytywny wpływ na intymną sferę życia.

Danuta Martyniuk przeszła ogromną metamorfozę. Niedawno pojawiła się w programie śniadaniowym, w którym zdradziła kilka szczegółów dotyczących diety i zmiany stylu życia. Teraz opowiedziała nieco więcej o tym, czego unika w jadłospisie i jakiej aktywności fizycznej najczęściej się podejmuje.

Danuta Martyniuk pojawiła się niedawno w programie "Pytanie na śniadanie", w którym opowiedziała o swojej metamorfozie. Żonie popularnego piosenkarza disco polo udało się zrzucić 15 kg. Przyznała, co motywowało ją do kontynuowania tej przemiany oraz jaką dietę stosowała.

Choć wygląd Anny Muchy jest zazwyczaj komentowany w samych superlatywach, wciąż zdarzają się osoby, które potrafią napisać aktorce kilka niemiłych słów w mediach społecznościowych. Jak widać, ma to miejsce nawet wtedy, kiedy kobieta jest właścicielką tak pięknej figury, jak Mucha. Oto co mówi o dbaniu o sylwetkę.

Ostatnio Danuta Martyniuk przeszła metamorfozę. Zmieniła dietę i sporo schudła. Za pośrednictwem Facebooka zaprosiła swoich fanów przed telewizory, ponieważ niebawem będzie gościem programu "Pytanie na śniadanie". Tam wcieli się w rolę szefowej kuchni.

Megan Leavenworth ma 24 lata i udało się jej spełnić marzenie. Młoda kobieta, dzięki swej systematycznej pracy, pożegnała się z nadwagą. Po latach walki z efektem jo-jo znalazła sposób, który w końcu pomógł jej osiągnąć cel, do którego dążyła od dawna.

Aneta Kręglicka postanowiła zdradzić pewne sekrety dotyczące dbania o siebie. Okazuje się, że celebrytka ma sprawdzone metody, które pozwalają jej utrzymać linię. Bardzo dużo zależy od odpowiednio dopracowanej diety oraz systematycznej aktywności fizycznej. Na co stawia na co dzień Kręglicka?

W okresie jesienno-zimowym nasz organizm jest wystawiony na próbę. Nadchodzące miesiące to czas, kiedy zdecydowanie łatwiej jest się przeziębić czy zarazić wirusem. Odporność możemy wzmacniać, dzięki zwiększeniu dawki odpowiednich witamin i minerałów w codziennej diecie. Co powinno znaleźć się w naszym menu, podpowiada Anna Lewandowska.

Dziennikarka popularnego portalu o zdrowym stylu życia postanowiła podjąć się wyzwania i sprawdzić, czy żywiąc się jedynie daniami na wynos, może jeść zdrowo, bez szkody dla własnego zdrowia. Po 30 dniach doszła do zaskakujących wniosków. Oto czego odradza.

Cara Clark współpracuje na co dzień z takimi celebrytkami, jak m.in. Kourtney Kardashian. To właśnie ta ze znanych sióstr jest właścicielką portalu internetowego, gdzie pojawiają się różne artykuły z lifestylowej tematyki. Niedawno na tapet zostały wzięte śniadania. Jak je przygotować, aby były smaczne, pełnowartościowe i dostarczyły nam energii na cały poranek?

"Ale forma", "Wow, co za ciało", "Ogień dziewczyna" - czytamy w komentarzach pod najnowszym postem Joanny Jabłczyńskiej na profilu na Instagramie. Aktorka pochwaliła się wakacjami w słonecznej (o dziwo!) Kopenhadze. Zdjęcia w stroju kąpielowym wywołały ekscytację i wiele komplementów.

Na co dzień, często popełniamy wiele błędów, które sprzyjają budowaniu się tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Bezsprzecznym powodem powstawania oponki jest nieprawidłowa dieta i brak aktywności fizycznej. Co zrobić, by uniknąć oponki na brzuchu?