Trwa ładowanie...
d1wa6u0
Temat

dieta

Unikaj podczas menopauzy. Lista produktów nie jest długa
Wczoraj, 29-02-2024 13:36

Unikaj podczas menopauzy. Lista produktów nie jest długa

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który pojawia się między 40. a 58. rokiem życia. Według danych średni wiek wystąpienia menopauzy wśród Polek wynosi 51 lat. W tym czasie w organizmach kobiet zachodzą zmiany hormonalne, które doprowadzają do zaniku funkcji rozrodczych. Niestety, często towarzyszą temu nieprzyjemne objawy.

Najlepsza dieta w 2024 roku. Nie ma tutaj sztywnych zasad
28-02-2024 12:30

Najlepsza dieta w 2024 roku. Nie ma tutaj sztywnych zasad

Dieta śródziemnomorska po raz kolejny została okrzyknięta najlepszą dietą roku! Stoją za tym lata badań i obserwacji najlepszych specjalistów z dziedzin medycyny i dietetyki. Naukowcy dowodzą, że dieta śródziemnomorska nie tylko wydłuża życie, ale także chroni przed rozwojem wielu współczesnych chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca typu II czy nowotwory.

Jest uważana za najzdrowszą mąkę. Pomaga w problemach trawiennych
26-02-2024 15:50

Jest uważana za najzdrowszą mąkę. Pomaga w problemach trawiennych

Dieta odgrywa kluczową rolę, gdy pragniemy poprawić swoje zdrowie. Niezależnie czy chcemy mieć smukłą sylwetkę, czy zadbać o prawidłową pracę jelit, warto sprawdzić ten zamiennik mąki pszennej, który pozytywnie wpływa na cały organizm.

Jedz dwie łyżki dzienne. Boczki będą znikać w oczach
25-02-2024 14:53

Jedz dwie łyżki dzienne. Boczki będą znikać w oczach

Pomagają w zrzuceniu nadprogramowych kilogramów. Dbają o nasze jelita, dzięki wysokiej zawartości błonnika - działają jak "miotełka" czy "peeling". Zawierają też białko oraz węglowodany. Jeśli jeszcze nie uwzględniacie ich w swojej diecie, koniecznie to zmieńcie.

Zrzuciła kilogramy. Ewa Farna zdradziła swój sekret
13-02-2024 07:18

Zrzuciła kilogramy. Ewa Farna zdradziła swój sekret

Ewa Farna zaskakuje fanów nową, odmienioną sylwetką. "Wyglądasz jak prawdziwa modelka" - piszą. W wywiadzie dla czeskiego portalu wokalistka zdradziła, czemu zawdzięcza te efekty.

d1wa6u0
Schudła 10 kg. Mówi, co zmieniła
05-02-2024 17:39

Schudła 10 kg. Mówi, co zmieniła

Aktorka i prowadząca program "Nasz nowy dom" w jednym z najnowszych wywiadów zdradziła, że chciałaby zmienić styl odżywiania. Elżbieta Romanowska przyznała, że uwielbia polską kuchnię, a z pewnej rzeczy nie mogłaby zrezygnować.

Kupujesz pączki w Biedronce albo Lidlu? Musisz to wiedzieć
03-02-2024 14:48

Kupujesz pączki w Biedronce albo Lidlu? Musisz to wiedzieć

Tłusty czwartek - piękna tradycja czy pretekst do całodziennej słodko-tłustej biesiady i pączkowego "cheat meala" od rana do wieczora? Niezależnie od tego, jak potraktujemy ten dzień: na bogato czy z umiarem, pewnie prawie każdy z nas zje wtedy choć jednego pączka. Ale najpierw pytanie zasadnicze: gdzie kupić najlepszego? Czy coś dobrego można upolować w dyskontach?

Ten owoc jest śmiertelnie niebezpieczny dla psa. Na pewno masz go w domu
30-01-2024 12:00

Ten owoc jest śmiertelnie niebezpieczny dla psa. Na pewno masz go w domu

Nie wszyscy wiedzą, że owoc, który uwielbiamy i z pewnością mamy jego zapas w domu, jest śmiertelnie niebezpieczny dla psa. Warto sprawdzić, bo nawet niewielka ilość, może być trująca dla naszego czworonoga.

Wiele Polek popełnia ten błąd. Dietetyczka: "Nie skupiajmy się na tym, z czego rezygnować"
24-01-2024 13:11

Wiele Polek popełnia ten błąd. Dietetyczka: "Nie skupiajmy się na tym, z czego rezygnować"

Jak mieć piękne włosy, skórę i paznokcie? Podstawą jest oczywiście dieta, dlatego gościnią w kolejnym odcinku cyklu "Zdrowie kobiety" była dietetyczka kliniczna, Magdalena Kartasińska-Kwaśnik. Ekspertka wymieniła trzy największe grzechy żywieniowe, które mogą źle wpływać na stan skóry. Zwróciła uwagę na wykluczanie ze swojej diety dużych grup produktów. - Często eliminując jakieś produkty, nie zawsze zasadnie, eliminujemy całe grupy produktów, które też są wektorami witamin i składników mineralnych. Zmierzam do tego, że często nie dajemy niczego w zamian - powiedziała.

Popęd u kobiety urośnie w mig. Sekret tkwi w diecie. Jedna jest szczególnie polecana
23-01-2024 15:52

Popęd u kobiety urośnie w mig. Sekret tkwi w diecie. Jedna jest szczególnie polecana

Dobrze dobrana i zbilansowana dieta może wpłynąć na wiele czynników. Ostatnio grupa naukowców sprawdziła, czy zmiana nawyków żywieniowych może poprawić życie intymne i przyczynić się do wzrostu popędu seksualnego kobiet. Wyniki okazały się zaskakujące.

d1wa6u0
Cierpisz na schorzenia z listy? Nie jedz marchwi pod żadnym pozorem
16-01-2024 15:03

Cierpisz na schorzenia z listy? Nie jedz marchwi pod żadnym pozorem

Marchewki są doskonałym źródłem witamin i minerałów. Warzywa te są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim bardzo zdrowe. Jak się jednak okazuje, niektóre osoby zdecydowanie powinny ograniczyć ich spożywanie.

Schudła 40 kilogramów. Lista jej wyrzeczeń jest krótka
16-01-2024 12:18

Schudła 40 kilogramów. Lista jej wyrzeczeń jest krótka

Gwiazda programu "Gogglebox. Przed telewizorem" Agnieszka Kotońska zachwyca swoją metamorfozą. Celebrytka zdradziła, w jaki sposób udało jej się zrzucić 40 kilogramów.

"Lepsza ja" na nowy rok. Oto co robić, by czuć się i wyglądać lepiej
16-01-2024 10:59

"Lepsza ja" na nowy rok. Oto co robić, by czuć się i wyglądać lepiej

Dieta, kosmetyki, suplementacja. Taką kolejność podaje dr n. med. Maja-Czerwińska-Rogowska, dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka i kosmetolożka. W rozmowie z Wirtualną Polską tłumaczy, na czym powinniśmy się skupić, chcąc zadbać o lepsze zdrowie oraz wygląd w nowym roku.

"Dieta antysmogowa" chroni organizm. Wystarczy kilka produktów. Zajadaj je garściami
11-01-2024 10:18

"Dieta antysmogowa" chroni organizm. Wystarczy kilka produktów. Zajadaj je garściami

Niskie temperatury to nie jedyne zagrożenie, które pojawia się wraz z zimą. Stężenie smogu w wielu polskich miastach jest bardzo wysokie, a oddychanie zanieczyszczonym powietrzem odbija się negatywnie na naszym organizmie. Jak się przed tym bronić?

Lekarz schudł 7 kg w 12 dni. Oto jego sekret
08-01-2024 21:18

Lekarz schudł 7 kg w 12 dni. Oto jego sekret

7 kg w 12 dni bez efektu jo-jo. Takim osiągnięciem może się pochwalić doktor Christian Schulze z Wintenburga. Lekarz zdradził swój cudowny sposób na odchudzanie. Czy na pewno jest on bezpieczny?

d1wa6u0
Wypij zamiast wody. Na jelita działa jak szczotka
28-12-2023 07:29

Wypij zamiast wody. Na jelita działa jak szczotka

Oczyszczanie zalegających w jelitach złogów jest procesem, który wymaga czasu i systematyczności. Zmianę nawyków żywieniowych warto rozpocząć od detoksykacji. Wystarczy jedne dzień, aby dać swoim jelitom "kopa" i przygotować na zmianę.

Wielu zazdrości jej figury. Sekret? Unika popularnego w Polsce produktu
27-12-2023 13:50

Wielu zazdrości jej figury. Sekret? Unika popularnego w Polsce produktu

Doda od lat jest jedną z najbardziej charakterystycznych polskich wokalistek. Artystka nie tylko wciąż nagrywa kolejne hity, ale i utrzymuje świetną formę, której wiele osób może jej pozazdrościć. Ostatnio zdradziła, jak dba o swoją sylwetkę.

Wyrzuciła z diety trzy składniki. Schudła 8 kg
25-12-2023 11:43

Wyrzuciła z diety trzy składniki. Schudła 8 kg

Ludzie podchodzą do niej na ulicy i pytają o wiek. - Nie ukrywam, że mi to pochlebia – przyznała Grażyna Wolszczak w wywiadzie dla "Wysokich Obcasów". W czym tkwi sekret jej wyglądu i nienagannej sylwetki?

Wystarczy kilka łyków. Ochrona przed dodatkowymi kilogramami
12-12-2023 18:15

Wystarczy kilka łyków. Ochrona przed dodatkowymi kilogramami

W okresie świątecznym stoły uginają się od tradycyjnych potraw, których kaloryczność potrafi przyprawić o zawrót głowy. Czasem ciężko zachować umiar. Aby nie nabawić się problemów żołądkowych, warto odpowiednio przygotować swój organizm do świątecznej rozpusty.

Ważyła 321 kg. Niesamowite, jak wygląda dziś
27-11-2023 15:32

Ważyła 321 kg. Niesamowite, jak wygląda dziś

Christina Phillips jakiś czas temu postanowiła całkowicie odmienić swoje dotychczasowe życie, biorąc udział w programie "Historie wielkiej wagi". Dzięki niemu drastycznie schudła - zrzuciła aż 243 kg. Niedawno po raz drugi została mamą. Niestety, nie wszystko poszło po jej myśli.

d1wa6u0
Katarzyna Kucewicz schudła 60 kg. "Różnica jest ogromna"
23-11-2023 12:15

Katarzyna Kucewicz schudła 60 kg. "Różnica jest ogromna"

– Bardzo często słyszę: "Teraz to wyglądasz ładnie". Przyjmuję to, ale ja się sobie podobałam też wcześniej, uważam, że byłam apetyczna. Nie miałam poczucia, że muszę wpisać się w jakiś kanon – mówi znana psycholożka Katarzyna Kucewicz. Co więc zdecydowało o rozpoczęciu odchudzania? Obawa o zdrowie i sprawność.

Jak wygląda "cukrowa twarz"? Zaczyna być już plagą
24-11-2023 14:18

Jak wygląda "cukrowa twarz"? Zaczyna być już plagą

Problemy z cerą są jednymi z najbardziej powszechnych. Choć trudno jest zdiagnozować, dlaczego skóra ma "gorsze" dni, jeżeli staje się ona "cukrowa", odpowiedź jest bardzo prosta. Oznacza to, że jemy za dużo określonych produktów.

Zapytali ją o kebaba. Zdradziła swoje "jedzeniowe grzeszki"
19-11-2023 11:44

Zapytali ją o kebaba. Zdradziła swoje "jedzeniowe grzeszki"

Anna Lewandowska jest najlepszą reklamą swojego biznesu. Dzięki regularnym treningom oraz diecie może pochwalić się niezwykle smukłą sylwetką. Czy czasem pozwala sobie na "jedzeniowe grzeszki"? Prowadzący "Dzień Dobry TVN" wprost zapytali ją, czy nie ma czasami ochoty na kebaba.

Szczupła bez diety. Powiedziała, czego nigdy nie je
16-11-2023 09:20

Szczupła bez diety. Powiedziała, czego nigdy nie je

Natasza Urbańska może pochwalić się nie tylko talentem aktorsko-wokalnym, ale także wspaniałym wyglądem. Artystka, która niedawno skończyła 46 lat, dosłownie zatrzymała czas. Oprócz ćwiczeń, stosuje zdrową dietę, z której wyeliminowała jeden produkt. - Gdy muszę zjeść, kręcę nosem - przyznała.

Schudła 14 kg bez diety. Zmieniła szkodliwy nawyk
15-11-2023 07:42

Schudła 14 kg bez diety. Zmieniła szkodliwy nawyk

Znana m. in. z roli Żanety w serialu "Na Wspólnej" Anna Guzik w ostatnich latach przeszła sporą metamorfozę. Zmieniła swoje nawyki żywieniowe i postawiła na ruch. Ze swojego jadłospisu pozbyła się jednej rzeczy.

d1wa6u0
d1wa6u0