Trwa ładowanie...
d46yd5i
Temat

poranne ćwiczenia

Poranne ćwiczenia, które dodadzą energii na cały dzień
11-12-2018 13:00

Poranne ćwiczenia, które dodadzą energii na cały dzień

Poranne ćwiczenia sprawią, że lepiej rozpoczniemy dzień, unikniemy bólów kręgosłupa, a nasze ciało będzie jędrne i atrakcyjne. Poranna gimnastyka wcale nie musi zajmować wiele czasu. Wystarczy 15 min, a poczujesz więcej energii niż po wypiciu filiżanki kawy. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto wykonywać rano.

Ćwiczenia na dzień dobry
13-02-2017 09:32

Ćwiczenia na dzień dobry

Słyszysz dźwięk budzika. Patrzysz na zegarek – szósta rano. Trzeba wstać. A jedyne o czym marzysz w tej chwili, to zawinąć się w kołdrę, zamknąć w oczy i zasnąć. Jeżeli tak wygląda każdy twój poranek, to mamy dla ciebie rozwiązanie. Oto zestaw pięciu ćwiczeń, które rozbudzą cię, dodadzą energii i pozytywnie nastroją na cały dzień. Zobaczysz, że wczesne wstawanie nie będzie już problemem.

Poranne bieganie budzi lepiej niż kawa
31-07-2015 09:53

Poranne bieganie budzi lepiej niż kawa

Poranna rozgrzewka pobudza nas do życia. Dzięki aktywności fizycznej dotleniamy cały organizm, w którym to szybciej zaczyna krążyć utleniona krew, rozgrzewamy mięśnie. Za sprawą uwalnianych endorfin poprawiamy nastrój. A przy tym szybciej spalamy tłuszcz.

Poranny trening na czczo - spalacz tłuszczu?
04-11-2014 11:39

Poranny trening na czczo - spalacz tłuszczu?

Czy ćwicząc rano, zaraz po przebudzeniu jesteś w stanie spalić więcej tkanki tłuszczowej?
To pytanie, które zadaje sobie mnóstwo osób pragnących zgubić zbędne kilogramy. Czy faktycznie ćwicząc na czczo, spalamy więcej? No cóż - i tak, i nie.

d46yd5i
d46yd5i

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj