praktyczne porady

Pranie pościeli nie należy raczej do ulubionych obowiązków domowych. Trzeba jednak pamiętać, by robić to regularnie i nastawiać odpowiednio wysoką temperaturę. Inaczej można narazić swoje zdrowie na szwank.

Sok z buraka obniża poziom cholesterolu we krwi, chroni wątrobę przed toksynami oraz zapobiega udarom mózgu. Mało? Dodatkowo łagodzi nerwy, poprawia koncentrację i reguluje cykl snu. Regularne picie takiego soku to więc same plusy. Dziennikarka Ileana Paules-Bront sprawdziła, jak reaguje organizm na ten cudowny eliksir.

Umiejętność pakowania walizki przydaje nam tak naprawdę przez cały rok. Wyjeżdżamy przecież na krótkie weekendowe wypady, w podróże służbowe czy na święta do rodziców. Każda z nas chciałaby zabrać wtedy ze sobą całą swoją garderobę. Walizka zawsze wypchana jest po brzegi i za każdym razem brakuje wam w niej miejsca? Mamy na to swoje sposoby! Nie podamy wam recepty na rozciągnięcie walizki, ale zdradzimy kilka trików na maksymalne wykorzystanie jej przestrzeni.