Wypełniają żołądek
Spożywanie owoców, podobnie jak picie wody, wypełnia twój żołądek. Dostrzegłaś pewną zależność? Im więcej jesz owoców w ciągu dnia, tym mniejszą masz ochotę na niezdrowe przekąski.
Nie tylko twój żołądek będzie cieszył się z dodatkowej porcji składników odżywczych, ale twój umysł także pozostanie w dobrej kondycji. Czego chcieć więcej?