Zmniejszają głód
Dostarczanie organizmowi zdrowych owoców pomaga ograniczyć uczucie głodu. Sztuczne słodziki i konserwanty zwiększają apetyt na przetworzoną żywność, która może prowadzić do objadania się. Im więcej owoców będziesz spożywała, tym więcej będziesz miała energii. Walka z niezdrowym jedzeniem okaże się łatwiejsza.